חיפוש

 

 
לדף הבית >>     לוסי רבין, נטורופתיה - תזונה טבעית, אשדוד >>

איך משחררים הרגלים לא בריאים ועוברים להרגלים תומכי בריאות

 

הכותבת הינה לוסי רבין מאשדוד, נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית.  שחרור מהרגלים לא בריאים ואימוץ הרגלים תומכי בריאות הוא תהליך שדורש מודעות, סבלנות והתמדה. אז כיצד ניגשים אליו ומתחילים לבצעו? על כך בטור זה...

 

איך משחררים הרגלים לא בריאים ועוברים להרגלים תומכי בריאות
לשם כך יש לחשוב על השאלה הבאה: 
מה ההרגל הלא בריא שהכי חשוב לך לשנות כרגע?
לדוגמה: אכילה רגשית, חוסר פעילות גופנית, שינה לא מספקת, נשנוש מוגזם, או אחר.


(לוסי רבין מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא. mcity)



הטריגרים של ההרגל:

האם יש מצבים או רגשות מסוימים שגורמים לך לחזור להרגל הזה?
לדוגמה: מתח, שעמום, עייפות, או סביבה חברתית מסוימת.

מה המטרה שאתם רוצים להשיג במקום ההרגל הלא בריא?
לדוגמה: להרגיש יותר אנרגטית, לשפר את הבריאות הכללית, או להגיע למשקל יעד.

(לוסי רבין-מדריך במתנה. mcity)


איך נראה סדר היום שלכם? האם יש לכם זמן קבוע שבו תוכלו להקדיש להרגל החדש?

לדוגמה: לפני העבודה, אחרי ארוחת ערב, או הפסקות בעבודה.

האם יש לכם סביבה תומכת?
אלה שאלות חשובות שמאפשרים לכם לקחת אחריות על הבריאות שלכם,
כמובן אני כאן אשמח לתת מענה ויעוץ -ניתן לכתוב לי בוופטסאפ ונוכל לבדוק יחד.

יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין,נטורופתיה - תזונה טבעית? כנסו!

058-5430092 בחזרה לאתר שלי המיניסייט שלי

 

דברו איתנו ב whatsapp   
רוצים עוד פרטים? כנסו!

 

רוצה לצ'וטט?
 
 
 
 
היכן מחביאים גופה

היכן מחביאים גופה

מעגלי תמיכה

מעגלי תמיכה

 

 

 

 

 

סקר בחירות מקומי: תושבים מעדיפים להצביע למפלגה מקומית א-פוליטית מאשר לרשימה אשר מייצגת מפלגה ארצית

סקר לקראת הבחירות לרשויות המקומיות: 65% מהתושבים יעדיפו להצביע לרשימה מקומית כאשר רק 35% יעדיפו להצביע לרשימה ארצית.  עידן חמי, יו”ר רשימת ”שחר עושים!”: ”השנה האחרונה חידדה לתושבי ישראל בכלל, ולתושבי מודיעין מכבים רעות בפרט, את הצורך בנבחרי ציבור שיעבדו עבורם”

כללית אסתטיקה על ניתוחים לעיצוב הגוף – 6 תשובות ל-6 שאלות נפוצות

 

עולם האסתטיקה והניתוחים הפלסטיים משתנה ומתפתח כל הזמן, אך בעבור המטופלות והמטופלים, אותן שאלות חוזרות ועולות כל הזמן. המומחה של כללית אסתטיקה עם התשובות. כתב:  ד”ר גיא רסנר, מומחה בכירורגיה פלסטית ומשחזרת, עוסק ומתמחה בניתוחים לעיצוב הגוף, בדגש על ניתוחים פוסט-בריאטריים, הן במרפאות כללית אסתטיקה והן ביחידה לניתוחים פוסט-בריאטריים בתל השומר

סוד מעגלי התמיכה

 

רוצים לדעת איך יתכן שכשטתם  מנותקי קשר עם העולם החיצון, התכנים שלכם ממשיכים לרוץ בגוגל ובפייסבוק.... אתם מוזמנים להירשם להרצאה על: סוד מעגלי התמיכה. 2.4. בשעה 1200. הפתעה שתקדם אתכם בגוגל וללא תשלום. פרטים בתוך ההודעה.

 
 

 

כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים

 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות