נטורופתיה, תזונה טבעית
לוסי רבין אשדוד 0585430091
שמי לוסי רבין, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא. מלווה אישית נשים וגברים שרוצים ליישם אורח חיים בריא יותר, למנוע מחלות ומתחים, ולהרגיש חיוניים ומלאי אנרגיה.
בהכשרתי המקצועית אני בוגרת לימודי אימון לאורח חיים בריא, תזונאית ונטורופתית, מוסמכת בארומתרפיה, צמחי מרפא ופרחי באך,מומחית בדמיון מודרך ומינדפולנס. כמו כן, בוגרת לימודי מנהל עסקים, כך שאת כל הכלים מהעולמות האלו, ביחד עם הניסיון שצברתי בתפקידי ניהול בחברות המובילות במשק, אני משלבת בכל הטיפולים, האימונים והפעילויות שלי.
נטורופתיה, תזונה טבעית. מה זה הליקובטר פילורי ולמה הוא עלול לגרום
נטורופתיה - תזונה טבעית: כותבת המאמר הינה לוסי רבין מאשדוד, נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. אם אתה סובל מנפיחות, גזים, בחילות, תיאבון מופחת, כאבי בטן ,צרבות, כיב פפטי (אולקוס) ייתכן שתצטרך לבדוק את המצאות החיידק בשם ״הליקובטר פילורי״
נטורופתיה, תזונה טבעית: כיצד להפסיק להשתמש באוכל כפינוק או נחמה
נטורופתיה - תזונה טבעית: כותבת המאמר הינה לוסי רבין מאשדוד, נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. שישה צעדים מעשיים בכתבה הבאה....
נטורופתיה, תזונה טבעית: איזה יתרונות תזונתיים טמונים באכילת פטריות
נטורופתיה - תזונה טבעית: כותבת המאמר הינה לוסי רבין מאשדוד, נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. למה כדאי לנו להוסיף אותם לתפריט? על כך בטור הבא!
נטורופתיה, תזונה טבעית: מהי תזונה מתועשת
נטורופתיה - תזונה טבעית: כותבת המאמר הינה לוסי רבין מאשדוד, נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. מה כדאי לדעת על נושא זה? טור זה נועד לעשות לכם סדר...
נטורופתיה, תזונה טבעית: מדוע כל כך חשוב לצרוך סיבים תזונתיים
נטורופתיה - תזונה טבעית: כותבת המאמר הינה לוסי רבין מאשדוד, נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. באילו מזונות יש את הריכוז הכי גבוה שלהם? על כך בטור הבא!
נטורופתיה, תזונה טבעית: מדוע דרך האימון היא גם דרך האיזון
נטורופתיה - תזונה טבעית: כותבת המאמר הינה לוסי רבין מאשדוד, נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. דמיינו לעצמכם, שהחלטתם: הבריאות ואיכות החיים חשובים לכם. ההחלטה התקבלה פה אחד, ומה הלאה? לקום ולעשות מעשה לקראת איזון! להמשך קריאה - כנסו!
מומחים לנטורופתיה, תזונה טבעית: אחת ולתמיד מה עדיף שום חי או מבושל
נטורופתיה - תזונה טבעית: כותבת המאמר הינה לוסי רבין מאשדוד, נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. האם יש יתרון של האחד על פני השני? האם בבישול יתרונותיו הבריאותיים נהרסים? ומהם? על כך ועוד בכתבה הבאה!
נטורופתיה, תזונה טבעית: מהי השפעתם של ויטמינים על בריאותכם ועל איכות חייכם
כותבת המאמר הינה נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. כולנו רוצים לשמור על בריאותינו, אולם לעיתים אנו חסרים את הידע הדרוש לשם כך ובמקרים קיצוניים אפילו פועלים בצורה שגויה המזיקה לגוף שלנו. להמשך קריאה - כנסו...
נטורופתיה, תזונה טבעית: מהם עקרונות הטיפול הנטורופתי לגיל המעבר
כותבת המאמר הינה נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. כל המלצות ממש כאן!
נטורופתיה, תזונה טבעית: כיצד תזונה נכונה תורמת לאורח חיים בריא
כתבת המאמר הינה נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. כולנו רוצים להרגיש טוב, להיראות טוב, לחיות טוב ולהיות באנרגיה טובה. זה נכון בכל גיל ובכל מצב. חלקנו מקדישים זמן לטיפוח, להלבשה, לבילויים ולהעשרה ובכל זאת מרגישים שמשהו לא עובד – אין לנו אנרגיה. להמשך קריאה - כנסו...
נטורופתיה, תזונה טבעית: מה הקשר בין גלידריה סגורה ביום חם לבין הצורך שלך לשינוי בחיים
כתבת המאמר הינה נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. האם מישהו מכם הקוראים שעברו שינוי או התפתחות בחיים שאל את עצמו אי פעם ממה מונע תהליך התפתחות אישי? זה נושא שלבטח מעניין כל אדם באשר הוא, כי כשמתחילים או מסיימים מסע שכזה, מספק כל כך להסתכל לאחור ולראות אי שם בנקודה אחרת בעבר, כיצד השתנו חייכם, כיצד גדלתם והתפתחתם במהלך התהליך. להמשך קריאה - כנסו...
נטורופתיה, תזונה טבעית: אילו מאכלים מורידים את רמת הסוכרים בדם
כתבת המאמר הינה נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. מהן חמשת הדרכים להורדת רמות הסוכר בדם? על כך בטור הבא...
מה אנחנו אמורים לעשות כדי לשמור על הבריאות שלנו
כותבת המאמר הינה נטורפתית בעלת Coach4Health, חברה העוסקת באורח חיים בריא ומספקת מגוון רחב של שירותים ומוצרים לאנשים, ארגונים ומוסדות, המבקשים לשפר את איכות חייהם ולאמץ עקרונות של סגנון חיים בריא. אנשים רואים את העשייה שלי ותוהים כיצד כל פעם מחדש אני מייצרת מוטיבציה לנהל אורח חיים בריא , ובעיקר כיצד אני שומרת עליה לאורך זמן מבלי להתעייף, אז הסוד הוא קודם כל להבין את המשמעות של הדברים. להמשך קריאת הכתבה-כנסו...
איך גישה הוליסטית עוזרת לנו להתמודד עם האירועים שאנחנו חווים
כותבת המאמר הינה לוסי רבין, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא. ברוח האירועים שאנו חווים וההתמודדות איתם, אני מאמינה שהדרך הנכונה היא להסתכל על החיים בראייה הוליסטית ולקחת אחריות דבר שיוצר חוסן חזק ומיטבי. להמשך קריאה - כנסו....
כמה זמן עוד תרשו לעצמכם לסבול?
שלום לכם, שמי לוסי רבין.... בואו לשמוע על התכנית שלי, אני לא אתן לכם להיכשל הפעם! בניתי מעטפת שלמה אישית וקבוצתי שמייצרת עבורכם התמיכה המיטבית בדרך להצלחה. גם עם בעבר לא הצלחתם ונשרתם בדרך, הפעם זה לא יקרה!
מדוע כל כך חשוב לצרוך סיבים תזונתיים
באילו מאכלים ניתן לצרוך אותם ? למי מומלץ לאכול אותם? ומהי חשיבותם? תשובות לשאלות אלו ועוד - בטור הבא...
איך ניתן להפחית את מחלות החורף
אם אתם סובלים מצינון ושפעות חוזרות, איך אפשר להשפיע על הסטטיסטיקה האישית שלך? על כך בטור הבא...
מהם הפירות שנחשבים למזינים והבריאים ביותר בחורף
החורף היא עונה מאוד מאתגרת בכל מה שקשור לבריאות שלנו: ובטח החורף הזה שאנחנו גם במלחמה עם מצב רוח מטלטל, סטרס מוגבר ויש גם ווירוסים באוויר חופשי, המשקל לרוב עולה, מצב של סטרס מתמיד וווירוסים יוצרים מחלות שפוגעות במערכת החיסון. להמשך קריאה - כנסו...
מה יותר בריא: אננס מיובש או אמיתי
המאמר של לוסי רבין: מה ההבדלים בין השניים מבחינה קלורית ותזונתית ומה נחשב יותר בריא? על כך בכתבה הבאה!
האם קיימים מזונות ומשקאות שמפחיתם סטרס
אילו מזונות ישמרו על מצב הורמונלי תקין אשר ישפיע בתורו על המצב הנפשי שלנו? על כך בטור החשוב הבא...
למה דווקא עכשיו אורח חיים בריא
בריאות היא אחד הצרכים האנושיים הבסיסיים ביותר, מסכימים?? ללא רווחה פיזית ורגשית יציבה, לא נוכל לדבר על נוחות אישית, רווחה משפחתית, או ביטחון כלכלי ויציבות. אז, בכל דרך, אנחנו תלויים חזק במצב הגוף שלנו. להמשך קריאה - כנסו...
כיצד תמציות פרחי באך מסייעות לשמירה על איזון ורווחה
תמציות פרחי באך הוצעו כחלק מטיפול אלטרנטיבי אשר נעשית באופן אישי ומותאמת לכל אדם ומטרתה לעזור לטפל בבעיות ולהחזיר שליטה על גוף נפש. להמשך קריאה - כנסו...
מדוע חשוב לאכול ירקות ירוקים
מהן היתרונות של הירקות הללו ומדוע חשוב לשלבם בתפריט היומיומי? על כך בטור הבא...
מהם הסגולות של צמחי המרפא
כיצד פועלים צמחי המרפא ומהם סגולותיהם? על כך בטור הבא...
כמה מים מומלץ לשתות ביממה
כמה ליטרים של מים אדם בגיל 30+ צריך לשתות ביום? וכמה ילדים צריכים לשתות? מה קורה כאשר עוברים את הכמות המותרת ושותים מעבר לנדרש? תשובות לשאלות אלו ועוד - בטור הבא...
האם כדאי להימנע מאכילת תפוחי אדמה
תפוחי אדמה נחשבים לפחמימה ריקה שאינה מטיבה איתנו בשום צורה או שזו סתם סטיגמה?ולמה לסוכרתיים עדיף להימנע מלאכול אותם? תשובות לשאלות אלו ועוד - בטור הבא...