חיפוש

 

 
לדף הבית >>     ספורט >>

מי צריך לומר ראשון שלום: זה שעולה, או זה שיורד....

 

הליגה הארצית בכדורסל נכנסת לשלבי ההכרעה ובמסגרת המחזור ה 17 (מתוך 22) ארחה עוצמה מודיעין את מכבי גדרה.

 

כל קבוצה והצרות שלה- במודיעין שגם ככה מסובכת בקרבות התחתית, המחזור הקודם הביא עמו הפסד טכני (שני העונה) ונחיתה למקום שממנו יורדים ליגה בסוף העונה. בנוסף - שתי הקלעיות הבולטות של הקבוצה - יעל ביטן ונטע ישראלי - שקולעות ביחד 34 נק’ בממוצע למשחק, נעדרו מהמשחק.

בגדרה-היו מוטרדים מנחיתות מסוג אחר... מה שבנוסף לכל, מנע מהקבוצה להתאמן כל השבוע. בנוסף - חמש שחקניות ובהן הילה מעוז (שקלעה 19 נק’ במפגש הקודם) לא התייצבו למשחק.

ושוב - בגדרה לא התייצבו חמש שחקניות, במודיעין זה פחות או יותר מה שכן מתייצב בכל משחק...

החמישיות- יאיר פרסטמן, מאמנה של מודיעין, פתח עם רון רפאלוביץ, קרן יקר, רעות פוגל שיינגוורטן, נועה בן זקן וליאת פרסטין. עדי אופיר, מאמנת גדרה, פתחה עם לימור זיו, טל מדמון, נעמה בן נון, גל היייער ועם עצמה (מאמנת - שחקנית).

רבע ראשון-לאחר שתי דקות של גישושים, היו אלו האורחות מגדרה שהתאוששו ראשונות. גל הייער השתלטה על הכדורים החוזרים (תשעה רק ברבע הראשון) ובהתקפה הייתה זו לימור זיו שצלפה שלוש שלשות וסיימה את הרבע עם 11 נק’. במודיעין, שלוש שחקניות שונות קלעו בדיוק סל אחד והרבע הסתיים ב 6-16 לגדרה.

רבע שני- הרבע התחיל בכניסה מוצלחת לסל של רעות, אבל לאחר חמש דקות - אנחנו בשוויון 2-2.... עדי לקחה פסק זמן בכדי לעורר את החברות לקבוצה והן הגיבו בריצה של 13-0שהסתיימה לאחר שקרן מצאה את נוב מתחת לסל לשתי נקודות. בהגנה, נוב צברה חמש חסימות במחצית הראשונה. בהפסקה - 29-10 לגדרה.

רבע שלישי- הנעת הכדור היעילה של מודיעין, החלה סוף סוף להיות גם אפקטיבית. רעות נתנה אסיסטים לקרן ולרון. בגדרה - עדי קלעה שש נקודות וקינחה באסיסטים לגל ולימור. הרבע השלישי הסתיים ב 22-46 לגדרה. כאשר במודיעין - כל הנקודותעד אז - הושגו בסלים של 2 נקודות בלבד.

רבע רביעי-לימור ורעות עיצבנו אחת את השנייה ותיעלו את זה לשלשות בהתקפה. בגדרה, הנערות צברו דקות משחק - ניצן בן יונס קלעה שבע נקודות ברבע. במודיעין, רעות קלעה שמונה נקודות, אבל חמש שחקניות קלעו נקודות ברבע, שבו מודיעין צברה 17 נקודות. בסיום - 65-39 לגדרה.

חמישה מחזורים לסיום- גדרה קרובה מאוד לעלייה לליגה הלאומית. מודיעין לעומת זאת - צריכה לנצח משחק אחד יותר מאשר יריבתה לתחתית - אס"א באר שבע, בכדי להישאר בליגה. אם הנעת הכדור הטובה, תמשיך גם במשחקים הבאים והשחקניות ימשיכו ליהנות מהמשחק - כפי שאפשר היה לראות בבירור במהלך המשחק ובסיומו, זוהי משימה בהחלט אפשרית!!

קלעו לגדרה:לימור זיו 24 נק’ כולל 4 שלשות - 17 בראשונה, עדי אופיר 11נק’, 5 אס’ ו 4 ריב’, גל הייער 9 נק’ + 17 ריב’, ניצן בן יונס 7 נק’ (כולן ברבע האחרון), אופיר כחלון 6 נק’ + 5 ריב’, נעמה בן נון 4 נק’ + 5 ריב’ וטל מדמון 4 נק’. עוד שותפו - נטע קנדל, ניצן בנימינוביץ.

קלעו למודיעין-רעות פוגל שיינגוורטן 14 נק’ 12 ריב’ ו 4 אס’, נוב קופרשטיין 7 נק’ 10 ריב’ ו 6 חס’, רון רפאלוביץ 6 נק’ ו 4 ריב’, נועה בן זקן 6 נק’ ו 10 ריב’, ליאת פרסטין 4 נק’ ו 7ריב’ וקרן יקר 2 נק’.

שפט היטב - בני מרקו. 5 צופות באולם עירוני ב’ במודיעין.

רשות הסיכום, נתונה למאמנים. ראשון - מאמנה של עוצמה, יאיר פרסטמן: " ידענו מראש שני דברים: שחקניות גדרה לא אוהבות להחטיא, משחקות מהר, אבל גם כשמפסידים להן, אפשר ליהנות מכדורסל נטו . המטרה הראשונה הייתה למנוע מתפרצות, השנייה, לא לאפשר זריקות חופשיות .

בתחילת המשחק הישגנו את הראשונה אך לא את השנייה, למזלנו גדרה לא קלעו למרות שלקחו את הריבאונד והרוויחו עוד זריקות . בהתקפה קשה להגיד ששיחקנו, אז לא נגיד ...

ככל שהמשחק התקדם הבנות שיפרו את משחק ההתקפה,הכדור והשחקניות נעו יותר והגיעולעמדות טובות לקליעה אך לא קלענו, בחצי השני גם זה השתפר.

בחצי השני כבר היו מהלכי כדורסל מתוכננים ונכונים, נעה בן זקן התאקלמה בתפקיד הרכזת והפעילה את הקבוצה בצורה טובהפלוס נקודות חשובות .

למרות מאמץ גדול של כל השחקניות, ההגנה הקבוצתית שלנו לא הייתה מתואמת לאורך רוב המשחק, מה שנצטרך לשפר."

עדי אופיר, מאמנת מכבי גדרה: "אחרי שבוע בלי אימונים (אזעקות וגראדים בגדרה) עם הרכב חסר ביותר, הגענו והתחלנו בקצב איטי את המשחק. כשהגברנו את הקצב גם הכדורים התחילו להיכנס אבל מראש נראה שלא ממש כוחות, והנערות קיבלו הזדמנות לשחק ולצבור דקות בליגה בוגרת".

רוצה לצ'וטט?
אלפא נכסים
 
 
 
 
היכן מחביאים גופה

היכן מחביאים גופה

מעגלי תמיכה

מעגלי תמיכה

 

 

 

 

 

סקר בחירות מקומי: תושבים מעדיפים להצביע למפלגה מקומית א-פוליטית מאשר לרשימה אשר מייצגת מפלגה ארצית

סקר לקראת הבחירות לרשויות המקומיות: 65% מהתושבים יעדיפו להצביע לרשימה מקומית כאשר רק 35% יעדיפו להצביע לרשימה ארצית.  עידן חמי, יו”ר רשימת ”שחר עושים!”: ”השנה האחרונה חידדה לתושבי ישראל בכלל, ולתושבי מודיעין מכבים רעות בפרט, את הצורך בנבחרי ציבור שיעבדו עבורם”

כללית אסתטיקה על ניתוחים לעיצוב הגוף – 6 תשובות ל-6 שאלות נפוצות

 

עולם האסתטיקה והניתוחים הפלסטיים משתנה ומתפתח כל הזמן, אך בעבור המטופלות והמטופלים, אותן שאלות חוזרות ועולות כל הזמן. המומחה של כללית אסתטיקה עם התשובות. כתב:  ד”ר גיא רסנר, מומחה בכירורגיה פלסטית ומשחזרת, עוסק ומתמחה בניתוחים לעיצוב הגוף, בדגש על ניתוחים פוסט-בריאטריים, הן במרפאות כללית אסתטיקה והן ביחידה לניתוחים פוסט-בריאטריים בתל השומר

סוד מעגלי התמיכה

 

רוצים לדעת איך יתכן שכשטתם  מנותקי קשר עם העולם החיצון, התכנים שלכם ממשיכים לרוץ בגוגל ובפייסבוק.... אתם מוזמנים להירשם להרצאה על: סוד מעגלי התמיכה. 2.4. בשעה 1200. הפתעה שתקדם אתכם בגוגל וללא תשלום. פרטים בתוך ההודעה.

 
 

 

כל מה שקורה בעיר באנר הדר
אלפא נכסים

 

מדורים

 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות