איך נדע אם הגוף שלנו במצב טוב ושמח - תובנות מעולם הנטורפתיה
הכותבת הינה לוסי רבין מאשדוד, נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. הגוף שלנו משדר לנו כל העת סימנים לגבי מצבו הפנימי, אך לא תמיד אנו קשובים. נטורופתיה מלמדת אותנו לזהות את סימני הבריאות והשמחה הפיזיולוגיים. להמשך קריאה - כנסו... על כך בטור הבא...
שמחה היא לא רק רגש – היא מצב ביולוגי של ריפוי
אנחנו מדברות הרבה על סטרס, עומס, כאבים ועייפות.
אבל רגע לפני שנדבר על מה שצריך לתקן – בואו ניתן מקום למה שכבר עובד בגוף:
שמחה. רוגע. תחושת סיפוק אמיתי.
(לוסי רבין-מדריך במתנה. mcity)
כן – יש דבר כזה גוף שמח.
ולא מדובר רק בתחושה כללית – אלא במצב מדעי שמורגש בכל תא בגוף.
זו שמחה שמפעילה את ההורמונים הנכונים, מאירה את המערכת החיסונית,
ומשפיעה לטובה על הריכוז, האנרגיה, והחוסן הפנימי שלנו.
אז איך מזהים גוף שמח?
ברמה הפיזית:
הפרשת הורמוני שמחה (כמו אנדורפינים, דופמין וסרוטונין) – מאזנים את מצב הרוח, מפחיתים סטרס, ומחזקים את הגוף
חיוך וצחוק – לא רק תוצאה של שמחה, אלא גם זרזים להפרשת ההורמונים האלו
שיפור בזרימת הדם והדופק – תחושה של חיוניות וקלילות
חיזוק מערכת החיסון – רגשות חיוביים מגבירים את היכולת להילחם בזיהומים ודלקות
ברמה הרגשית והמנטלית:
תחושת שביעות רצון, ביטחון עצמי ורוגע
שיפור ביכולת הריכוז, החשיבה והיצירתיות
אינטראקציות חברתיות קלות יותר, תחושת חיבור ואמון
מוטיבציה טבעית לפעול, ליצור ולנוע קדימה
ברמה ההתנהגותית:
שפת גוף פתוחה, תנועה קלילה ויציבה נינוחה
הבעות פנים רכות, מבט רגוע, טון קול חם
הבעה חופשית, חיובית, נוכחת – אפילו בלי מילים
אז מה זה אומר על הבריאות שלך?
אני פוגשת בקליניקה נשים רבות שבאות כי משהו בגוף "מרגיש תקוע" –
אבל יחד אנחנו מגלות שגם שמחה יכולה להיות חלק מהתהליך הטיפולי.
בריאות אמיתית לא מתחילה רק בלהוריד סוכר או לעלות בברזל –
אלא בהבנה עמוקה של האדם, של הסיפור האישי, ושל המקומות שבהם הגוף כבר פורח.
שמחה היא לא מותרות. היא מרכיב טיפולי.
והגוף – מגיב אליה כמו לתרופה טבעית.
(לוסי רבין מאמנת הוליסטית לאורח חיים בריא. mcity)
רוצה לבדוק מה קורה בגוף שלך באמת?
אני מזמינה אותך לאבחון נטורופתי אישי –
תהליך מעמיק ורגיש, שמתבונן בכל הרבדים: פיזיים, רגשיים, הורמונליים ואישיים.
שם נבין מה חסר, מה חוסם – ואיפה אפשר לעורר מחדש את הבריאות, האיזון והשמחה.
📞 לתיאום שיחה: לוסי רבין – 058-5430091
🔗 https://lucyrabin.co.il/diagnosis/
לוסי רבין
נטורופתית מוסמכת | ליווי מותאם אישית לאורח חיים בריא, בגוף ובנפש
הכתבה נכתבה בלשון נקבה אך מתאים לשני המינים.
יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין,נטורופתיה - תזונה טבעית? כנסו!
| דברו איתנו ב | |
| רוצים עוד פרטים? כנסו! | |
