יועצי שינה: מה עושים כשסדר היום של התינוק לא תואם לגיל - סיפור מקרה
הכותבת הינה מומחית בתחום הדרכת השינה. מה ניתן לעשות כאשר התינוק שלנו לא ישן ביום ולא בלילה? על כך ועל חשיבות תהליך לימוד השינה בסיפור המקרה הבא...
איה היא תינוקת בת חמישה חודשים בדיוק. לא ישנה ביום ולא ישנה בלילה.
אמא שלה פנתה אלי במהלך מלחמת חרבות ברזל כאשר בעלה מגוייס, וסיבת הפניה שלה הייתה סדר יום לא תואם גיל, למשל שנת בוקר של 20 דקות בלבד. שינה שלישית (שנת אחר הצהריים) כמעט ולא מתקיימת. כל לילה נראה אחר מהקודם לו ואין לאמא הזו תחושת ביטחון עם השינה של הבת הבכורה שלה מאיה.
התחלנו תהליך הדרכת שינה בליווי שלי, נפגשנו כל שבוע (או יותר בהתאם לצורך), דייקנו את המסלול הנכון למאיה מבחינת הגיל שלה, הצרכים שלה, המסגרת הביתית ולקחנו בחשבון שהיא לא בגן/ מטפלת משפחתון עדין וסידרנו סדר יום שתואם לגיל שלה ונכון להתפתחות הבריאה שלה.
תהליך לימוד שינה הוא לא קסם, הוא לא תבנית אחת שמתאימה לכלל התינוקות והילדים.
תהליך לימוד שינה הוא היכולת לראות את הילד על פי כל הצרכים שלו (מוצץ, מיקום השינה, אחים נוספים, דעות ההורים ועוד...) והתאמה לדרך שההורים ירגישו בטוב ובנועם לצעוד בה ויותר מכך, להתמיד בה.
וזה בדיוק כל הסיפור בהורות, העברת מסרים נכונים מגיל לידה, עקביות והורה שעומד מאחורי מה שהוא עושה בביטחון מלא.
היום, מאיה כבר נכנסה לגן כשהיא בת 7 חודשים וסיימה תהליך לימוד שינה.
וכמה נכון זה להיכנס לגן עם הרגלי שינה טובים ובריאים כדי להקל על ההרדמות גם מחוץ למקום אליו התינוק.ת רגיל.ה.
זכרו: הורה מבולבל = ילד מבולבל.
יש לכם עוד שאלות ליועצת שינה - מאיה פולק? כנסו!
mayapollak.sleep@gmail.com 054-3371813
| דברו איתנו ב | |
| רוצים עוד פרטים? כנסו! | |
עע.jpg)
