מה ההבדל בין הפרעות אכילה והפרעות באכילה

ענת מטיאש - תוכן שיווקי

  whatsapp

Twitter

ההבדל העיקרי בין הפרעות באכילה להפרעות אכילה כרוך בחומרת ומידת התסמינים. הפרעת באכילה מאופיינת לעתים קרובות מאותן התנהגויות המתרחשות בהפרעות אכילה, אך בתדירות ואינטנסיביות נמוכות יותר. לכן, הפרעות באכילה יהיו קשות יותר לאיתור ולאבחון ויכולות להתפתח להפרעת אכילה.

הפרעה באכילה

מהי הפרעה באכילה?

המונח מתייחס לסוג של התנהגות אכילה חריגה המתרחשת על בסיס קבוע ויש לה פוטנציאל להפוך למסוכן. הפרעת באכילה כרוכה בהתנהגויות המגבילות אפשרויות בחירה, מגבילות את צריכת המזון, מובילות לאי נוחות, גורמות לתחושת חוסר שליטה או יוצרות רגשות שליליים כמו בושה או אשמה.

הפרעה באכילה יכולה להתבטא גם בהתנהגויות מפצות לאחר אכילה. בין התנהגויות אלא ניתן לראות הקאות יזומות, פעילות גופנית אינטנסיבית ושימוש במשלשלים ומשתנים.

אכילה רגשית הינה סוג שכיח של הפרעה באכילה. כאשר אנשים חווים רגשות שליליים או מאתגרים, הם עשויים לפנות לפעילויות מענגות, כגון אכילה, כדי להעלות את מצב הרוח ולהימנע מתחושות לא נעימות. דפוסי אכילה כאלה מתחילים לפעמים בילדות ונמשכים בבגרות, ויכולים להפוך למנגנון התמודדות לא בריא התורם לרגשות שליליים נוספים. במקרים מסוימים, אכילת יתר עלולה לגרור אחריה רגשות של בושה ואשמה.

מאפיינים היכולים להצביע על הפרעה באכילה:

מה יכול לגרום להפרעה באכילה?

קיימים גורמים רבים היכולים לתרום להיווצרות לפרעה באכילה.

• תרבות וחברה, כולל טלוויזיה וסרטים, מדיה חברתית ומשפיענים, עלולות להוביל לדימוי גוף מעוות וליחסים לא בריאים עם אוכל.
• מצבי בריאות נפשיים כגון חרדה, דיכאון או הפרעה טורדנית כפייתית (OCD).
• מתח או שינויים קשים בחיים יכולים לגרום להופעת דפוסי אכילה מופרעים, כגון אובדן תיאבון או אכילה רגשית.
• טראומה יכולה להפוך אנשים לפגיעים יותר להפרעות אכילה והפרעות באכילה.

הפרעת אכילה

מהי הפרעת אכילה?

הפרעת אכילה היא מצב מורכב המאופיין בהרגלי אכילה חריגים הפוגעים בבריאות וביכולת התפקוד של האדם.
שלוש הפרעות האכילה הנפוצות ביותר הן אנורקסיה נרבוזה, בולימיה נרבוזה והפרעת אכילה בולמוסית.
לכל אחת יש סט סימפטומים וקריטריונים שונים לאבחון.

אנורקסיה נרבוזה:

מאופיינת בפחד עז מעלייה במשקל, הגבלה חמורה של צריכת מזון ודימוי גוף מעוות. אנשים עם אנורקסיה נרבוזה רואים את עצמם לעיתים קרובות כבעלי עודף משקל, גם כאשר הם סובלים מתת משקל חמור.

זוהי המחלה בעלת אחוזי התמותה הגבוהים ביותר מבין המחלות הנפשיות.

תסמינים של אנורקסיה כוללים:

• פחד עז מעלייה במשקל.
• הגבלה חמורה של צריכת מזון.
• דימוי גוף מעוות.
• פעילות גופנית מוגזמת.
• ירידה קיצונית במשקל.
• התעסקות אובססיבית באוכל ומשקל.

בולמיה נרבוזה:

מאופיינת באפיזודות של אכילה התקפית ואחריה התנהגויות טיהור, כגון הקאות או שימוש בחומרים משלשלים. בדומה לאנורקסיה, בולימיה נרבוזה כרוכה בדימוי גוף מעוות ופחד מעלייה במשקל.

התסמינים של בולמיה נרבוזה כוללים:

• בולמוס (צריכת כמויות מוגזמות של מזון במהלך תקופה של שעתיים) המלווה בתחושה של חוסר שליטה.
• שימוש חוזר בהתנהגויות טיהור מפצות כגון שימוש בחומרים משלשלים, משתנים, הקאות יזומות ופעילות גופנית קיצונית כדי למנוע עלייה פוטנציאלית במשקל.
• התנהגויות כאלה חייבות להתרחש לפחות פעם בשבוע למשך שלושה חודשים לפחות.

הפרעת אכילה התקפית:

מאופיינת באפיזודות של אכילה מוגזמת ואחריה רגשות של בושה, אשמה ומצוקה. הפרעת אכילה התקפית היא הסוג הנפוץ ביותר של הפרעת אכילה בארצות הברית. אנשים הסובלים מהפרעה זו צורכים לרוב כמויות גדולות של מזון גם כשהם אינם רעבים ומרגישים שאינם יכולים לשלוט באכילתם.

תסמינים של הפרעת אכילה בולמוסית כוללים:

• אכילת כמויות גדולות של מזון בתקופה קצרה.
• תחושת חוסר שליטה בזמן ההתקף.
• אכילה שאינה קשורה לרעב.
• תחושת אשמה, בושה או מצוקה לאחר האוכל.

הפרעת אכילה לא ספציפית:

מרבית הסובלים מהפרעות אכילה משתייכים לקבוצה זו. אלו הפרעות אכילה שאינן עונות להגדרות המדויקות של הפרעות האכילה האחרות שצוינו, אך כוללות הפרעה קלינית, פונקציונלית או רגשית.
בדרך כלל כאשר מופיעים סימפטומים של הפרעת אכילה אך הם אינם עומדים בקריטריונים בצורה מלאה.

מאפיינים היכולים להצביע על הפרעת אכילה:

התמודדות ומניעה

כאשר אנו מזהים סימנים של הפרעות אכילה, קיימים מספר צעדים בהם ניתן לנקוט על מנת לפתח מערכת יחסים בריאה יותר עם אוכל. מציאת שיטת התמודדות עשויה לסייע במניעת התקדמות התנהגויות אלו להפרעת אכילה מן המניין.
כמה צעדים שאתה יכול לנקוט:

1. הימנעות מדיאטות.
2. בניית מערכת יחסים חיובית עם הגוף, דיבור חיובי כלפי הגוף שלנו.
3. שיטת ניטרליות הגוף- תרגול קבלת הגוף והתמקדות בטיפול בגוף עם מזון, מנוחה, מים וטיפולים נאותים.
4. אכילה מודעת או אינטואיטיבית- יכולה לעזור ללמוד לזהות מתי אנו רעבים ומתי אנו שבעים. בנוסף, יכול לעזור לזהות התנהגויות אכילה לא בריאות, כמו אכילה רגשית.

קבלת עזרה

הפרעות אכילה יכולות להוביל לתוצאות בריאותיות חמורות, כולל בעיות שיניים, תת תזונה, אי סדירות במחזור החודשי, חרדה, דיכאון, אי ספיקת איברים ועוד, ולכן חשוב מאוד לפנות לטיפול מתאים מוקדם ככל האפשר.

הטיפול בהפרעות אכילה כולל בדרך כלל שילוב של טיפול פרטני, קבוצתי ו/או משפחתי וייעוץ תזונתי. הטיפול הוא רב-צדדי ונועד לתת מענה למחשבות, התנהגויות, כישורי התמודדות וגורמי אורח חיים כדי לעזור בתהליך ההחלמה.

מחקרים מראים שהתערבות מוקדמת משפרת את מהלך ההחלמה ואת תוצאות הטיפול. טיפול בשלבים המוקדמים של הפרעת אכילה יכול להפחית את ההשפעות המזיקות על הבריאות הגופנית, להגביר את יעילות תהליך ההחלמה ולמזער את הצורך בטיפול באשפוז.

אצלינו במרכז אנו שמים דגש על איתור מוקדם של הפרעות אכילה ומשלבים קשר עם הרופא המטפל, פסיכולוגית וצוות רב מקצועי ומשתמשים במגוון שיטות טיפול ייחודיות.

שיטות הטיפול בהן אנו משתמשים מצליחות להביא את המטופל\ת להכרה במצבם ולשיפור במצבם הקליני מבחינה תזונתית.

לאבחון לחץ כאן

Kristen Fuller (2022) Difference Between Disordered Eating and Eating Disorders VeryWellMinde https://www.verywellmind.com/difference-between-disordered-eating-and-eating-disorders-5184548#toc-how-to-get-help

יש לכם עוד שאלות לענת מטיאש דיאטה קלינית? כנסו!

טלפון: 054-2224646 

כתובת אתר: https://www.fiteat.com

מייל: Office.fiteat@gmail.com