מאמני שחייה: מהו סגנון החזה בשחייה ומדוע הוא יעיל לשיפור בריאותינו
מאמני שחייה: כותב הטור הינו יובל רותם, מאמן שחייני נבחרת ישראל, מנהיג שיטת לימוד חדשנית באווירה צעירה ורעננה לכל הגילאים.סגנון שחית חזה הוא הסגנון הבסיסי והראשון לעצמאות מלאה במים. מטרת הקורס להקנות הרגלי שחייה ראשוניים, בטחון במים ,נשימה נכונה וציפה, מיועד לגילאי 5-8. להמשך קריאת הטור כנסו...
סגנון שחית חזה הוא הסגנון הבסיסי והראשון לעצמאות מלאה במים.
מטרת הקורס להקנות הרגלי שחייה ראשוניים, בטחון במים ,נשימה נכונה וציפה, מיועד לגילאי 5-8.
1. קורס של 12 שיעורים (פעמיים עד 3 פעמים בשבוע)
2. קבוצה של עד 6 ילדים
3. 40 דקות שיעור
4. הפעילות מבוצעת עם מדריך מוסמך שנמצא עם הילדים במים.
לימוד סגנון החזה נחשב לסגנון השחייה הקשה ביותר מבחינה קוארדינטיבית והוא האיטי ביותר. לעומת זאת, בשחייה עממית חזה נחשב לסגנון קל למדי, משום שהוא נוח ואפקטיבי כשהמטרה אינה התקדמות מהירה.
במקרים רבים , בגילאי 5 עד 6.5-7 , הופך קורס זה לקורס של הרגלי מים, ביטחון במים והישרדות במים. החווייה הראשונית של הילד מקורס ראשון זה של לימוד השחייה מאד חשובה ולווא דווקא ההצלחה של שחייה עצמאית במים, למרות שבסוף הקורס לרוב יקבל את הבטחון לדעת לשחות במים העמוקים בהצלחה רבה.
בברכה,
יובל רותם.
יש לכם עוד שאלות ליובל רותם - שחיה, ספורט ופנאי? כנסו!
נייד: 052-4545047
אתר: www.swim-worlds.co.il
עע.jpg)
