מה יותר בריא: אננס מיובש או אמיתי
המאמר של לוסי רבין: מה ההבדלים בין השניים מבחינה קלורית ותזונתית ומה נחשב יותר בריא? על כך בכתבה הבאה!
שני הסוגים של אננס, המיובש והטרי, יש להם תרומות שונות לתזונה ויתרונות שונים בתהליך של אורח חיים בריא. כל סוג מספק חומרים תזונתיים שונים ויכול להיות מתאים למטרות שונות.
אננס מיובש:
- רמות סוכר גבוהות: האננס המיובש מכיל רמות סוכר גבוהות יותר מאשר אננס טרי, כיוון שבעת הייבוש נרמל נוזל הפרי והסוכר הופך להיות יותר כבד.
- סיבים תזונתיים: ניתן למצוא סיבים תזונתיים באננס המיובש, שיכולים לסייע לתפקוד המערכת העיכולית.
אננס טרי:
- ויטמינים ומינרלים: האננס הטרי מספק כמות גדולה יותר של ויטמינים ומינרלים טריים ובמידה רבה מכיל יותר נוזלים, מה שיכול לסייע בהרפיה.
- פחות סוכר: אננס טרי מכיל פחות סוכר מאשר המיובש, מה שיכול להיות יתרון עבור אנשים שרוצים להפחית מצריכת סוכר.
לוסי רבין: הבחירה בין אננס מיובש לאננס טרי תתנהל לפי הטעמים האישיים שלך, וגם לפי המטרות התזונתיות או התיקונים הבריאותיים שאתה מחפש. אם אתה מחפש להפחית מצריכת סוכר, יתכן והטרי יהיה הבחירה הטובה יותר. אם אתה רוצה לקבל יותר סיבים תזונתיים וכמות יותר גדולה של אננס במשקה קטן, יתכן והמיובש יהיה מועדף.
יש לכם עוד שאלות ללוסי רבין, נטורופתיה - תזונה טבעית? כנסו!
0585430092
| דברו איתנו ב | |
| רוצים עוד פרטים? כנסו! | |
