למה אטופיק דרמטיטיס מחמיר בחורף?
אחרי שבקיץ החום, היובש והזיעה מטריפים את העור, חשבנו שהחורף יגיע והאטופיק יירגע. מתברר שבחורף יכולות להיות התפרצויות והחמרה גרועה יותר, למה??? יהיו כאלה שרק בחורף תופעות האטופיק דרמטיטיס יופיעו ויציקו, האם יש לכך סיבה ומה אפשר לעשות?
אחרי שבקיץ החום, היובש והזיעה מטריפים את העור, חשבנו שהחורף יגיע והאטופיק יירגע. מתברר שבחורף יכולות להיות התפרצויות והחמרה גרועה יותר, למה???
יהיו כאלה שרק בחורף תופעות האטופיק דרמטיטיס יופיעו ויציקו, האם יש לכך סיבה ומה אפשר לעשות?
מה הסיבות להחמרת אטופיק דרמטיטיס
הסיבות להחמרה של העור האטופי בתקופת החורף יכולות לנבוע ממספר סיבות:
- מזג האויר – טמפרטורה נמוכה ורמות לחות נמוכות, למרות הגשם והרטיבות בחוץ, מייבשות את העור מאד.
- דרכי חימום – רוב אמצעי החימום הנפוצים: מזגן, מפיצי חום, רדיאטור ואחרים מייבשים את האוויר ומורידים את רמות הלחות, המשפיעים באופן ישיר על יובש העור.
- אמבטיה ומקלחות חמות – מה יותר נעים מאמבטיה חמה בחורף סגריר וקר? אז חשוב לדעת, בשביל העור זה ממש לא נעים, זה מייבש משמעותית את העור.
איך להרגיע אטופיק דרמטיטיס בחורף?
חשוב להבדיל בין טיפול והרגעת העור בזמן התלקחות דלקתית ובין השלב הקודם לכך, היובש הקיצוני בעור. לא לחינם אטופיק דרמטיטיס נקראת גם דלקת עור אטופית.
יובש בעור לא צריך להסביר או לתאר אותו, בדרך כלל באטופיק דרמטיטיס או במונח העממי אסטמה של העור, היובש מלווה בגרד עז וגירוי פנימי מציק וכואב. בשלב מסוים ולפעמים מהר מאד, העור נהיה אדמומי, בוער, שורף ונפוח, זהו השלב שבו הדלקת ניצתה ומתחוללת מתחת לעור.
הטיפול בדלקת דורש תכנית טיפול והתוויה של רופא עור, חשוב לגשת לקבל אבחנה מדוייקת והוראות טיפול. בדרך כלל הרופא ירשום משחות על בסיס סטרואידאלי, נוגד הדלקת הנפוץ והיעיל ביותר. לעיתים בהתאם לחומרה, ניתן להשתמש בקרמים ללא מרשם עם תכונות אנטי-דלקתיות להרגעת האדמומיות הבוערת. דרך אפקטיבית נוספת היכולה לשמש כעזרה ראשונה לשיכוך הדלקת ניתן לבצע על ידי חבישה רטובה. בכל מקרה חשוב להתייעץ עם רופא עור לאבחנה אישית.
הטיפול ביובש העור נעשה בעזרת קרמי לחות, משחות, שמנים, אולם לא פחות חשוב בעזרת הרגלים מועילים ומשמרים, בעיקר בתקופת החורף המייבשת.
דרכים להגברת הלחות בעור אטופי בחורף
- לחות, לחות ולחות – כדאי להבין את ההבדל בין קרם, משחה ושמן, ולהשתמש בכל אחד מהם בזמן ותנאים המתאימים.
- אמבטיה או מקלחת – בקצרה ובטמפרטורה נעימה לא חמה, הקפידו על מריחה נדיבה של אמצעי לחות בכל הגוף, מיד בסיום הרחצה.
- סבונים ומוצרי טיפוח – בחרו לכם סבוני גוף ותחליבי ניקוי עדינים, בתוספת לחות וללא בישום ככל האפשר. מוצרי טיפוח רבים מיוצרים לבעלי עור עדין ורגיש.
- כפפות – מגע תכוף עם מים מייבש את עור הידיים באופן משמעותי, השתמשו בכפפות ויניל או ניטריל ללא אבקה לשמירה על עור הידיים ככל האפשר בזמן מגע עם מים.
- מכשיר אדים – ניתן לעקוב אחרי רמת הלחות בבית באמצעות מכשיר מדידה ביתי פשוט, רמת לחות אידיאלית לעור הינה 50%-60% לחות. שימו מכשיר אדים בחדר והדליקו ליצירת לחות אידיאלית בחדר.
- ביגוד מתאים – סיבים טבעיים מכותנה או משי נעימים יותר לעור ונושמים. לעיתים גם בגדי כותנה יכולים לגרות את העור, בגלל כימיקלים המתוספים בתהליך העיבוד, לכן חשוב לבדוק את איכות הבד וטיבו. כמו כן כיבוס ונקיון הבגדים רצוי שייעשה במינימום חומרים, עדיף טבעיים ועדינים.
- ביגוד מבודד – מעבר לשכבות הנדרשות כדי לשמור על חום הגוף, חשוב גם לכסות כמה שיותר, הצטיידו גם בצעיף, כפפות וכובע. הרגשת הקור על כל חלק חשוף בגוף מגבירים את היובש, כדאי להיות מכוסים היטיב.
אם יש לכם שאלות נוספות, אם אתם מעוינים להרחיב את הידע שלכם בנושא אטופיק דרמטיטיס או בכינוי הנוסף אסטמה של העור אתם מוזמנים להיכנס לאתר העמותה הישראלית לאטופיק דרמטיטיס ואסטמה של העור בכתובת: https://atopic-d.org/ או ליצור עמנו קשר טלפוני בטלפון מספר: 08-9969970
