חיפוש

 

 
לדף הבית >>     בריאות >>

מה זו תזונה מודעת וכיצד היא מסייעת לירידה במשקל?

 

”תזונה מודעת היא אחת השיטות לקבלת שליטה אישית מה לאכול וכמה לאכול כך שתמידש נרגיש טוב עם מה שאכלנו, עם הכמות שאכלנו וכמובן שהיא מביאה לירידה במשקל ולהגעה למשקל גוף תקין טבעי...” להמשך קריאה, כנסו!

 

מה זו תזונה מודעת וכיצד היא מסייעת לירידה במשקל?

תזונה מודעת היא אחת השיטות לקבלת שליטה אישית מה לאכול וכמה לאכול כך שתמידש נרגיש טוב עם מה שאכלנו, עם הכמות שאכלנו וכמובן שהיא מביאה לירידה במשקל ולהגעה למשקל גוף תקין טבעי. 

ומי לא רוצה שליטה?!

אכילה מודעת מגיעה כאשר אנחנו מסגלים לעצמינו כלים לפיהם אנחנו בוחרים במודעות מתי לאכול, כמה לאכול ומה לאכול. 

נפרדים יפה מהרגלים ישנים של אכילה אוטומטית ומסגלים יכולת לאכול מה שעושה לגוף שלנו טוב. לומדים להתחבר לתחושות. לומדים לזהות אכילה מתוך רעב ולאכול כמות הקשורה בשובע, מנגנונים שמזמן נשחקו.

זהו תהליך ואני יכולה להעיד מסיפורי הצלחה בקליניקה כי זהו תהליך משנה חיים ולא רק משנה תזונה.

הכי מדהים זה שלא צריך יותר תפריטי דיאטה או לספור קלוריות ועדיין אם יש לנו משקל עודף הוא ירד ונתייצב על המשקל התקין והטבעי לגוף שלנו. המציאות כמו גם המחקרים שגיבשו את הגישה מוכיחים כי כאשר עושים תהליך של מודעות באכילה לא צריך יותר דיאטות והמשקל התקין בטווח הטבעי לגוף נשאר יציב לאורך כל החיים!!

את יותר ממוזמנת להגיע לפגישה ולהתחיל לאכול במודעות.

בברכה רבה,

מיכל 

 

יש לכם עוד שאלות למיכל ויינטראוב תזונה מודעת ונטרופותיה? כנסו!

הפייס שלי   0547007868

 

עירית מודיעין

 

רוצה לצ'וטט?
 
 
 
 
היכן מחביאים גופה

היכן מחביאים גופה

מעגלי תמיכה

מעגלי תמיכה

 

 

 

 

 

סקר בחירות מקומי: תושבים מעדיפים להצביע למפלגה מקומית א-פוליטית מאשר לרשימה אשר מייצגת מפלגה ארצית

סקר לקראת הבחירות לרשויות המקומיות: 65% מהתושבים יעדיפו להצביע לרשימה מקומית כאשר רק 35% יעדיפו להצביע לרשימה ארצית.  עידן חמי, יו”ר רשימת ”שחר עושים!”: ”השנה האחרונה חידדה לתושבי ישראל בכלל, ולתושבי מודיעין מכבים רעות בפרט, את הצורך בנבחרי ציבור שיעבדו עבורם”

כללית אסתטיקה על ניתוחים לעיצוב הגוף – 6 תשובות ל-6 שאלות נפוצות

 

עולם האסתטיקה והניתוחים הפלסטיים משתנה ומתפתח כל הזמן, אך בעבור המטופלות והמטופלים, אותן שאלות חוזרות ועולות כל הזמן. המומחה של כללית אסתטיקה עם התשובות. כתב:  ד”ר גיא רסנר, מומחה בכירורגיה פלסטית ומשחזרת, עוסק ומתמחה בניתוחים לעיצוב הגוף, בדגש על ניתוחים פוסט-בריאטריים, הן במרפאות כללית אסתטיקה והן ביחידה לניתוחים פוסט-בריאטריים בתל השומר

סוד מעגלי התמיכה

 

רוצים לדעת איך יתכן שכשטתם  מנותקי קשר עם העולם החיצון, התכנים שלכם ממשיכים לרוץ בגוגל ובפייסבוק.... אתם מוזמנים להירשם להרצאה על: סוד מעגלי התמיכה. 2.4. בשעה 1200. הפתעה שתקדם אתכם בגוגל וללא תשלום. פרטים בתוך ההודעה.

 
 

 

עירית מודיעין
כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים

 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות