אימון גוף ומוח - יועד אגמון - מודיעין

שלום עירית ותודה על השאלה
הייתי ממליץ לך להתיעץ על כך עם ספורטרפיסט
צריך לראות ממה זה נובע, אילו תרגילים יכולים לחזק את האזור

לומר לך ממה עליך להמנע או איך לחזק את המקום לא יהיה מקצועי מצידי

בכל מקרה, בשלב הראשון אם יש בעיה מבנית
כל תרגיל שמייצר כאב במפרק יש להפסיק
ישנם מספיק תרגילים שאת יכולה לעשות, בלי לחוש כאב

בשלב הבא אני ממליץ לך לפנות למרפאת כאב
כדי לבחון ממה בדיוק הכאב נובע והם יוכלו לתת לך המלצות
כיצד להמנע מכאבים.

שיטת 12REACT C.R.M תאפשר לך אחרי שקיבלת את התרגילים המתאימים לך
להתאמן על תרגילים אלה בצורה קלה יותר מסיבה עיקרית פשוטה:
אחת הבעיות בתהליך שיקום הינו האתגר הפיזי הנמוך שיש לתרגילים אלה
והמוח באופן אוטומאטי נודד למחשבות של "אוף מתי זה יגמר"

אך כאשר מבצעים תרגילים המשלבים בתוך כך גם את המוח
הוא נדרש להיות פנוי ממחשבות מעצבנות
ולהיות מרוכז בתגובתיות, בזכרון התנועתי או בזכרון המרחבי
(אם את משלבת גם את הערכה)

לצפיה בתרגילים לעבודה בתהליכי שיקום אני מזמין אותך ואת הקוראים להצטרף לקבוצת

אימון קוגניטיבי תגובתי שבפייסבוק

המון בריאות
יועד - מאמן לאימון קוגניטיבי תגובתי

0506616157