נטורופתיה, תזונה טבעית
לוסי רבין אשדוד 0585430091
שמי לוסי רבין, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא. מלווה אישית נשים וגברים שרוצים ליישם אורח חיים בריא יותר, למנוע מחלות ומתחים, ולהרגיש חיוניים ומלאי אנרגיה.
בהכשרתי המקצועית אני בוגרת לימודי אימון לאורח חיים בריא, תזונאית ונטורופתית, מוסמכת בארומתרפיה, צמחי מרפא ופרחי באך,מומחית בדמיון מודרך ומינדפולנס. כמו כן, בוגרת לימודי מנהל עסקים, כך שאת כל הכלים מהעולמות האלו, ביחד עם הניסיון שצברתי בתפקידי ניהול בחברות המובילות במשק, אני משלבת בכל הטיפולים, האימונים והפעילויות שלי.
מה הקשר בין גלידריה סגורה ביום חם לבין הצורך שלך לשינוי בחיים
האם מישהו מכם הקוראים שעברו שינוי או התפתחות בחיים שאל את עצמו אי פעם ממה מונע תהליך התפתחות אישי? זה נושא שלבטח מעניין כל אדם באשר הוא, כי כשמתחילים או מסיימים מסע שכזה, מספק כל כך להסתכל לאחור ולראות אי שם בנקודה אחרת בעבר, כיצד השתנו חייכם, כיצד גדלתם והתפתחתם במהלך התהליך. להמשך קריאה - כנסו...
אילו מאכלים מורידים את רמת הסוכרים בדם
כתבת המאמר הינה נטורפתית ומומחית בתזונה טבעית. מהן חמשת הדרכים להורדת רמות הסוכר בדם? על כך בטור הבא...
מה אנחנו אמורים לעשות כדי לשמור על הבריאות שלנו
כותבת המאמר הינה נטורפתית בעלת Coach4Health, חברה העוסקת באורח חיים בריא ומספקת מגוון רחב של שירותים ומוצרים לאנשים, ארגונים ומוסדות, המבקשים לשפר את איכות חייהם ולאמץ עקרונות של סגנון חיים בריא. אנשים רואים את העשייה שלי ותוהים כיצד כל פעם מחדש אני מייצרת מוטיבציה לנהל אורח חיים בריא , ובעיקר כיצד אני שומרת עליה לאורך זמן מבלי להתעייף, אז הסוד הוא קודם כל להבין את המשמעות של הדברים. להמשך קריאת הכתבה-כנסו...
איך גישה הוליסטית עוזרת לנו להתמודד עם האירועים שאנחנו חווים
כותבת המאמר הינה לוסי רבין, נטורופתית ומאמנת לאורח חיים בריא. ברוח האירועים שאנו חווים וההתמודדות איתם, אני מאמינה שהדרך הנכונה היא להסתכל על החיים בראייה הוליסטית ולקחת אחריות דבר שיוצר חוסן חזק ומיטבי. להמשך קריאה - כנסו....
כמה זמן עוד תרשו לעצמכם לסבול? / לוסי רבין
שלום לככם, שמי לוסי רבין.... בואו לשמוע על התכנית שלי, אני לא אתן לכם להיכשל הפעם! בניתי מעטפת שלמה אישית וקבוצתי שמייצרת עבורכם התמיכה המיטבית בדרך להצלחה. גם עם בעבר לא הצלחתם ונשרתם בדרך, הפעם זה לא יקרה!
מדוע כל כך חשוב לצרוך סיבים תזונתיים
באילו מאכלים ניתן לצרוך אותם ? למי מומלץ לאכול אותם? ומהי חשיבותם? תשובות לשאלות אלו ועוד - בטור הבא...
איך ניתן להפחית את מחלות החורף
אם אתם סובלים מצינון ושפעות חוזרות, איך אפשר להשפיע על הסטטיסטיקה האישית שלך? על כך בטור הבא...
מהם הפירות שנחשבים למזינים והבריאים ביותר בחורף
החורף היא עונה מאוד מאתגרת בכל מה שקשור לבריאות שלנו: ובטח החורף הזה שאנחנו גם במלחמה עם מצב רוח מטלטל, סטרס מוגבר ויש גם ווירוסים באוויר חופשי, המשקל לרוב עולה, מצב של סטרס מתמיד וווירוסים יוצרים מחלות שפוגעות במערכת החיסון. להמשך קריאה - כנסו...
מה יותר בריא: אננס מיובש או אמיתי
המאמר של לוסי רבין: מה ההבדלים בין השניים מבחינה קלורית ותזונתית ומה נחשב יותר בריא? על כך בכתבה הבאה!
האם קיימים מזונות ומשקאות שמפחיתם סטרס
אילו מזונות ישמרו על מצב הורמונלי תקין אשר ישפיע בתורו על המצב הנפשי שלנו? על כך בטור החשוב הבא...
למה דווקא עכשיו אורח חיים בריא
בריאות היא אחד הצרכים האנושיים הבסיסיים ביותר, מסכימים?? ללא רווחה פיזית ורגשית יציבה, לא נוכל לדבר על נוחות אישית, רווחה משפחתית, או ביטחון כלכלי ויציבות. אז, בכל דרך, אנחנו תלויים חזק במצב הגוף שלנו. להמשך קריאה - כנסו...
כיצד תמציות פרחי באך מסייעות לשמירה על איזון ורווחה
תמציות פרחי באך הוצעו כחלק מטיפול אלטרנטיבי אשר נעשית באופן אישי ומותאמת לכל אדם ומטרתה לעזור לטפל בבעיות ולהחזיר שליטה על גוף נפש. להמשך קריאה - כנסו...
מדוע חשוב לאכול ירקות ירוקים
מהן היתרונות של הירקות הללו ומדוע חשוב לשלבם בתפריט היומיומי? על כך בטור הבא...
מהם הסגולות של צמחי המרפא
כיצד פועלים צמחי המרפא ומהם סגולותיהם? על כך בטור הבא...
כמה מים מומלץ לשתות ביממה
כמה ליטרים של מים אדם בגיל 30+ צריך לשתות ביום? וכמה ילדים צריכים לשתות? מה קורה כאשר עוברים את הכמות המותרת ושותים מעבר לנדרש? תשובות לשאלות אלו ועוד - בטור הבא...
האם כדאי להימנע מאכילת תפוחי אדמה
תפוחי אדמה נחשבים לפחמימה ריקה שאינה מטיבה איתנו בשום צורה או שזו סתם סטיגמה?ולמה לסוכרתיים עדיף להימנע מלאכול אותם? תשובות לשאלות אלו ועוד - בטור הבא...
אני כבר בת /בן 50, אין סיכוי שאצליח להיראות כמו בר רפאלי/איתי עטיאס
”מועדון חיים בריא 365” הוא בדיוק המקום לעשות בו את הצעד הראשון לחיים בריאים יותר, שאחריו תגלו שהחיים הם לא ספרינט של ”זבנג וגמרנו”.
האם את יודעת מה מסתתר בבקבוק של התינוק שלך
כאימא, אני יודעת, שאת חותרת לשמור על בריאותו של הילד שלך כבר בהריון. את נמנעת ממאכלים ומשקאות מזיקים, עושה פעילות גופנית מבוקרת, נמנעת מסיגריות, משמיעה לעובר מוצארט, את עוטפת אותו ברחמים - כך שכאשר יגיע הזמן, והילד יצא אל העולם, הוא לא יחוש מיד בכאב. להמשך קריאה - כנסו...
כיצד תוכלו לבצע את השינוי הגדול בבריאותכם
בחודש מאי אתם תתחילו לעשות את השינוי הגדול בבריאותכם. הצטרפו למועדון שכל אחד רוצה להיות חבר בו, ותצליחו - בהתחייבות! כעת יש לך הזדמנות פז לקבל את הסדנה שלי לניקוי רעלים + חברות במועדון ”חיים בריא 365” לשלושה חודשים במחיר ללא תחרות.
כיצד נוכל לעשות את השינוי הגדול בבריאותינו
הצטרפו למועדון שכל אחד רוצה להיות חבר בו, ותצליחו - בהתחייבות! לקבלת פרטים נוספים - כנסו...
מה הקשר בין תזונה בריאה למניעת מחלות
תזונה נכונה היא אבן היסוד בבריאות האישה. לנשים צרכים תזונתיים מיוחדים, המשתנים בהתאם לשינויים הורמונליים המתרחשים בגופן עקב היריון, וסת, הנקה וגיל המעבר וגם התפתחות של מחלות ידועות כמו אוסטאופורוסיס, אי איזון בלוטת התריס, סינדרום מטבולי.
למה ניקוי רעלים זה סוג של קסם
אתם מאמינים בקסמים?בעיני קסם זה כל דבר שהוא מופלא ובלתי רגיל אבל זה לא אומר שאין לו הסבר והוא מתרחש מעצמו. ולכן – ניקוי רעלים מבחינתי זה קסם, בגלל התוצאות המדהימות שהוא מביא, שהן הרבה פעמים מעל ומעבר למה שאנשים מצפים שיקרה להם בתהליך. להמשך קריאת הטור - כנסו...
איך למנוע את התסמונת המטבולית בעזרת ניקוי רעלים
”ניקוי רעלים הוא לא רק מה שאתה אוכל, זה קשור למה שאתה חושב ומרגיש גם.”
האם אתם צב או ארנב
החלטת לעשות שינוי בחיים. להוריד 10 ק”ג, להפסיק לעשן, לשנות מקצוע, לעבור לחיות בנגב.החלטת. ומה עכשיו? אפשר להתחיל לצום, להתפטר מעבודה, ולמכור את הדירה בתל אביב. אפשר. ואפשר גם אחרת. על כך בכתבה הבאה...
אילו כלים יסייעו לנו לשמור על בריאות ילדינו
מובן מאליו כי פאניקה אינה תורמת דבר לפתרון בעיות בריאות – מיותרות לכל הדעות – המופיעות מפעם לפעם אצל ילדינו; ואף על פי שאין זו תוצאה של בחירה מודעת, ובייחוד בקרב הורים לפעוטות ולילדים רכים – מוטב להימנע מכך. להמשך קריאה - כנסו...
איך למנוע את התסמונת המטבולית / לוסי רבין
במרוץ החיים, בו את רוב היום אנחנו מעבירים בישיבה, אוכלים מזון מעובד ומוטרדים בגלל העבודה, הפרנסה והילדים, אנחנו שוכחים את עצמנו.