אימון קוגניטיבי תגובתי - יועד אגמון

הכותב הינו יועד אגמון מירושלים, מאמן כושר בכיר, מאמן כדורסל וקואצ`ר, מפתח שיטת C.R.T Cognitive Reaction Training בשילוב אפליקציית Want to React. מהי חשיבות הסקירה (סקאנינג) בכדורגל והיתרונות של שימוש בשיטת C.R.T עם אפליקציית WantToReact וערכת WantToReact.

הכותב הינו יועד אגמון מירושלים, מאמן כושר בכיר, מאמן כדורסל וקואצ`ר, מפתח שיטת C.R.T Cognitive Reaction Training בשילוב אפליקציית Want to React. בענפי ספורט קבוצתיים, ובמיוחד בכדורסל, קבלת החלטות מהירה והיכולת להסתגל למצבים משתנים הן מיומנויות קריטיות. משחק הכדורסל מתנהל בקצב גבוה ודורש מהשחקנים...

הכותב הינו יועד אגמון מירושלים, מאמן כושר בכיר, מאמן כדורסל וקואצ`ר, מפתח שיטת C.R.T Cognitive Reaction Training בשילוב אפליקציית Want to React. מהם היתרונות בשילוב אימון ספנינג יחד עם האימון הקוגניטיבי תגובתי? על זאת בטור הבא...

מאמני גוף ומוח: הכותב הינו יועד אגמון מירושלים, מאמן כושר בכיר, מאמן כדורסל וקואצ`ר, מפתח שיטת 12REACT C.R.M. מה ההבדל בין שני סוגי האימונים והאם נעשה מחקר מקיף בנושא זה? על כך ועוד במאמר הבא...

מאמני גוף ומוח: הכותב הינו יועד אגמון מירושלים, מאמן כושר בכיר, מאמן כדורסל וקואצ`ר, מפתח שיטת 12REACT C.R.M. האם בכלל קיימים תרגילים כאלו?וממה כדאי להיזהר? על כך בטור הבא...

הכותב הינו מאמן כושר בכיר, מאמן כדורסל וקואצ`ר, מפתח שיטת 12REACT C.R.M. יש כל כך הרבה מאמנים ומאתגרת הבחירה, לפי איזה קריטריונים יש לבצע את הבחירה? על כך בכתבה הבאה...

כמה קלוריות שורפים באימון מסוג זה, למי הוא מיועד? וממה צריך להיזהר? על כך ועוד בטור הבא!

האם יש תרגילים שמומלץ להימנע מלעשות? איזה שרירים כדאי לחזק כדי לחזק את אזור זה ולא ליצור נזק? על כך ועוד בטור הבא...

האם הליכה מהירה עדיפה על ריצה מבחינת שחיקת הסחוסים בברכיים ואף באופן כללי? מדוע? על כך בכתבה הבאה...

האם כאשר מבצעים פעילות ספורטיבית באופן קבוע גם הקשב משתפר?מדוע?

אם כן מהו ואילו תרגילים מבוצעים בו? על כך בטור הבא...

מהן הסיבות בגינן אנשים מעדיפים להישאר על הגדר ולא לקבל החלטות משמעותיות בחייהן? על כך בטור החשוב הבא...

האם כדאי קודם לעבוד על השרירים הקטנים או הגדולים ?ומדוע? תשובות לשאלות אלו ועוד - בטור הבא...

האם כדאי לבצע ספורט כאשר מאובחנים במחלה זו ואם כן איזה תרגילים כדאי להכיר? על כך בטור הבא....

אם רוצים לעבוד על אזור זה בזהירות וברצינות, אילו תרגילים כדאי לבצע? על כך בטור הבא...

כמאמן אישי וקואוצ’ר, אני רואה שוב ושוב אנשים שמתחילים תוכניות או פרויקטים חדשים אך אינם מתמידים בהם. זה יכול להיות מתסכל מאוד, במיוחד כשמדובר בדברים חשובים כמו שמירה על בריאות טובה בגיל הזהב. להמשך קריאה - כנסו...

אחת הטעויות הנפוצות בתחום זה הינה הגדרת מושגים ע”י גורמים שונים. אנשי מקצוע רבים מאמצים מתודיקה מסויימת ויחד איתה הם מאמצים מילון המונחים ופעמים רבות מאמנים ומתאמנים אומרים את אותו הדבר, אך משתמשים במושגים שונים. להמשך קריאה-כנסו...

איזה רעיון עומד ביסודה של האפליקציה לאימון קוגנציה ומוטריקה?ומה מטרתו?

כל פעולה שאנו עושים מעורבים בה פעילות מוחית, גם זו האוטומאטית כמו לקום מהמיטה. אין שום פעולה שאינה דורשת פעילות מוחית כלשהי וכל פעולה תדרוש ממקום מסויים במוח תפקוד מסויים ככל שנבצע פעילות רוטיניות כך רמת הפעילות המוחית תדרוש פחות פעילות מוחית וככל שנדרש לפעילות מורכבת...

כמה זמן עלינו לבצע פעילות ארובית על מנת להתחיל לשרוף שומנים? על כך בכתבה הבאה...