האם הקשרים בין הסינפסות מתחזקים בעת פעילות גופנית
כל פעולה שאנו עושים מעורבים בה פעילות מוחית, גם זו האוטומאטית כמו לקום מהמיטה. אין שום פעולה שאינה דורשת פעילות מוחית כלשהי וכל פעולה תדרוש ממקום מסויים במוח תפקוד מסויים ככל שנבצע פעילות רוטיניות כך רמת הפעילות המוחית תדרוש פחות פעילות מוחית וככל שנדרש לפעילות מורכבת כך יותר חלקים מהמוח ידרשו להכנס לפעילות. להמשך קריאה - כנסו...
כשאנו לומדים ללכת בשנתנו הראשונה נראה פעילות מוחית רבה מייצרת קשרים בין חלקים שונים במוח על מנת לבצע את צעשנו הראשון, ברגע שלמדנו ללכת הפעילות המוחית תדעך שכן היא כבר נעשית אוטומטית.
אך אם נעשה הליכה על ספסל צר שוב המוח ידרש ליצירת קשרים חדשים במוח על מנת לעשות זאת טוב יותר ויותר.
ככל שהפעילות יותר קוארדינטיבית, רנדומלית ולא עקבית כך המוח ידרש יותר פעילות ויותר קשרים בין הסינפסות ובין חלקיו השונים יהיו משמעותיים יותר.
זו אחת הסיבות מדוע כל כך חשוב לבצע אימון שמשלב גם פעילות של הגוף וגם פעילות של המוח כדי לשמר ולשפר יכולות קוגנטיביות מוטוריות, ולשם כך שיטת האימון שפיתחתי האימון הקוגניטיבי תגובתי כל כך חשוב.
לא רק לספורטאים וספורטאיות אלא לכל אחד ואחת מאיתנו.
אימון המשלב גוף ומוח ומשמר ומפתח:
1. מהירות תגובה
2. זכרון תנועתי
3. תנועה מרחבית
4. גמישות מחשבתית
השיטה משלבת ספר, אפליקציה וערכה
וניתן לצפות בסרטונים רבים ברמות השונות בערוץ היוטיוב שלנו: www.youtube.com/12react
אימון קוגניטיבי תגובתי - 12REACT C.R.M - Cognitive Reaction Method
להרצאה הקרובה שלי: http://www.MySpot.Biz
אשמח לענות על כל שאלה
פרטים נוספים בוואטס-אפ
Coach Agmon Yoed
יש לכם עוד שאלות ליועד אגמון, אימוני גוף ומוח? כנסו!
050-6616157 הפייסבוק שלי
| דברו איתנו ב | |
| רוצים עוד פרטים? כנסו! | |
עע.jpg)
