טיפול רגשי שירה רות הרפז - מודיעין

שלום לך אנונימי יקר, 

מתוך שאלותיך והאופן בו ניסחת אותן אפשר לשמוע ולהרגיש את המצוקה בה אתה נמצא כרגע. ההתמודדות שלך כפולה, גם לראות אותם מזדקנים וגם הקושי מתוך העובדה שכנראה עד כה הם טיפלו בך וכעת, כמו שכתבת, היוצרות התהפכו.

מכיון שאין לי פרטים לגבי גילך והנסיבות שהביאו מלכתחילה למגורים משותפים, אתייחס בכלליות. חשוב לציין שיש הבדל מהותי בהתייחסות באם מדובר באדם בוגר באמצע החיים שחי אצל הוריו שנמצאים כבר בגיל השלישי או אדם בעל משפחה שהוריו גרים אצלו או אולי בחור צעיר שעדין חי עם הוריו מסיבות כלשהן. 

על אף השוני בהתייחסות שנגזר מתוך ההבדלים בין המצבים הללו, יש גם משותף והוא עצם הקושי הנילווה לטיפול בהורים מזדקנים.

עם התקדמות הרפואה והעליה בתוחלת החיים יותר ויותר אנשים מתמודדים עם סיטואציות כאלה. מתוך כך, השאלות שהנחת כאן מדברות בשם אנשים רבים באמצע החיים, שמוצאים את עצמם באופן פתאומי, או לא פתאומי, מטפלים בהוריהם המזדקנים, על כל המשתמע מכך.  זהו מצב מורכב בכל מקרה ועל אחת כמה וכמה כשמדובר במגורים משותפים שלך עם הוריך. זוהי סיטואציה שמזמנת עומס, לחץ והתמודדויות פיזיות, רגשיות ומנטאליות על בסיס יומיומי ומתמשך. 

ההזדקנות של הוריך והקשיים הנילווים לכך הם עובדה שלא נוכל לשנות אבל אפשר להתמודד עם הסיטואציה הזו באופן שמאפשר חיים טובים ויחסים טובים. התמודדות טובה וקלה יותר יכולה לבוא משני כיוונים עיקריים, הכיוון הפרקטי והכיוון הרגשי.

ההיבט הפרקטי - זיהוי וניהול נכון של הצרכים של הוריך בכל תחומי החיים. מהי מידת התפקוד שלהם בהווה, באילו תחומים הם עצמאיים, איזה עזרה או תמיכה נדרשת להם ומי יכול/צריך לתת את המענה הנדרש. כדי לתת תשובות לשאלות כאלה ונוספות יש צורך בפניה מסודרת לגורמי הרפואה ובדרך-כלל גם פניה לגורמי רווחה לצורך ברור זכויות ואפשרויות סיוע בהתאם לצרכים. מעורבות גורמים חיצוניים מתאימים יכולה להקל עליך מאד גם מבחינת הטיפול הישיר בהם וגם מבחינת חלוקת התפקידים והאחריות שלקחת על עצמך.

ההיבט הרגשי - בהיבט הזה חשוב לראות גם מה קורה לך בסיטואציה הזו וגם את התמונה הרחבה יותר. למשל, איך ובמה מתבטא הקושי שלך כעת? איך התמודדת עד עכשיו? מהם מקורות העזרה שלך? האם יש בני משפחה נוספים בתמונה ועד כמה הם מעודכנים במצב ושותפים להתמודדות וכך הלאה. 

והכוחות מאיפה? כוחות ומשאבים מגיעים גם מבפנים וגם מבחוץ. את הכוחות הפנימיים תוכל לשאוב מתוך "בנק" החוזקות והעוצמות האישי שלך. לכל אדם יש מאגר חוזקות ועוצמות ייחודי שלו שמאפשר לו לתפקד, לגדול ולהתפתח בחיים תוך כדי התמודדות עם מצבים שונים שהחיים מזמנים. את החוזקות האלה אפשר לגלות, להכיר וללמוד ליישם בעבודה אישית בתוך תהליך טיפול פרטני.

הכוחות מבחוץ יוכלו להגיע מתוך פנייה לעזרת גורמי רפואה ורווחה, כמו שהזכרתי קודם, קבלת עזרה מרשת התמיכה שלך - חברים, בני משפחה ואחרים וגם מתוך פניה לטיפול אישי לצורך קבלת תמיכה, חיזוק וגם קבלת כלים אישיים לשינויים בהתנהלות כדי להקל ולאפשר התמודדות מיטבית וקלה יותר בשבילך ובשביל הוריך. 

הכי חשוב לזכור לא להשאר עם הסיטואציה הזו לבד. הפניה שלך כאן עם השאלות הללו היא צעד ראשון וחשוב בדרך להתמודדות טובה וקלה יותר. מכאן עם הכוונה נכונה תוכל לעבור את התקופה הזו ביתר קלות ואפילו להוציא ממנה טוב.

מאחלת כל טוב

שירה רות הרפז - פסיכותרפיה בכלים שלובים

טיפול פרטני, הדרכה, הנחית קבוצות והרצאות

052-2784639

0522784639