חיפוש

 

 
פורום המומחים mcity
facebook שתף את פורום המומחים בפייסבוק   whatsapp

 

נושא ההודעה
שואל
כיצד ניתן לחזק את הביטחון העצמי באמצעות פסיכותרפיה?
דניאל, השבטי

כיצד ניתן לחזק את הביטחון העצמי באמצעות פסיכותרפיה?

שירה שלום,
אני סובלת מגיל צעיר מדימוי עצמי נמוך. הייתי שמחה לדעת כיצד הטיפול יוכל לסייע לי בשיפור הביטחון העצמי. פעם איש מקצוע אמר לי שאם אני חסרת ביטחון לרוב זאת תכונה שאינה משתנה. האם את מאמינה בכך?

דניאל.
כיצד ניתן לחזק את הביטחו...
הרחב

שלום לך דניאל, שאלה מצויינת! 

התחושה של חוסר בטחון עצמי מאד נפוצה ויש לכך מגוון סיבות. חשוב להדגיש שזו אינה תכונה בשום מצב. תחושת חוסר בטחון זו חוויה אישית רגשית ולכן בהחלט ניתנת לעיבוד ושינוי. 

בטיפול נוכל לברר איך ואיפה משפיעה התחושה הזו בהווה, באיזה מתחומי החיים. נוכל לברר ביחד מאיפה הגיעה החוויה הזו. נמצא את מקורות הכח והחוזקות (אני כבר מזהה שיש לך סקרנות ורצון לקחת אחריות  על המצב וגם רצון לעשות שינוי... אלה יכולות משמעותיות בדרך לשינוי!) ומכאן נמצא יחד את הדרכים בהן אפשר, אם רוצים, לממש את החוזקות הללו. כל אלה נעשים בפגישות של שיחות אישיות ובדרך-כלל הטיפול ממוקד וקצר באופן יחסי. 

אני מזמינה אותך לעשות את הצעד הראשון בדרך לשינוי, (למעשה כבר עשית אותו בשאלה הזו שהפנית אלי כאן). מוזמנת בשמחה ליצור קשר.

ובכל מקרה, בהצלחה בדרך. היא אפשרית בהחלט!

שירה

 

0522784639

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

 
 
 
 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות