פורום המומחים mcity

 

נושא ההודעה
שואל
איך מתמודדים עם סטרס?
חסוי

איך מתמודדים עם סטרס?

שירה שלום
לא משנה איזה ספרים קראתי ואיזה טכניקות של הרפייה תירגלתי, כולל מדיטציות ונשימות. הסטרס נשאר ! מה עושים?אולי יש לך המלצה טובה, אני כבר על סף יאוש מעצמי.
איך מתמודדים עם סטרס?
הרחב

היי לך שואל/ת יקר/ה, 

לסטרס יתכנו סיבות רבות וגם צורות שונות ומשונות לבוא לידי ביטוי. כך או אחרת, הסטרס הוא הסימפטום, הדרך של הגוף והנפש לאותת שמשהו קורה ומצריך טיפול. זו כנראה גם הסיבה שהסטרס נשאר או חוזר שוב ושוב. ההמלצה במצבי סטרס תהיה תמיד עבודה במקביל - גם למידה ותרגול דרכים להתמודדות עם הסטרס והקלה (סטרס מטבעו יוצר בעצמו עוד סטרס...) ובמקביל טיפול במקור הסימפטום. שני התהליכים הללו כשמתקיימים במקביל, עשויים לעזור ולשפר מאד את ההרגשה והתפקוד. 

מתוך השאלה, נראה שאת/ה אכן נחוש/ה לטפל בבעיה אבל בעצם ללא טיפול במקור הסטרס כסימפטום צפוי לחזור שוב ושוב. 

אשמח לעזור לך בסוגיה הזו. מוזמנ/ת לפנות אלי בפרטי.

שירה רות הרפז

פסיכותרפיסטית - מטפלת, מנחת קבוצות ומרצה

052-2784639

 

0522784639
  whatsapp

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

השיטור העירוני ממשיך בפעילות האכיפה היזומה במהלך חודשי הקיץ
עסק מזוייף במחסן
מומחית באימון עסקי ממודיעין מסבירה: למה להיות ”מוזר” זה יתרון בעסק קטן
התפתחויות בפרשת האם ובתה ממודיעין. האם הנשים עזבו את אוסטריה והאם יצאו מהארץ  עם סכום כסף גדול , ומי מחק רישומים בניידים
 
 
 
 
 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות