שלום אפרת,

בבוקר הכי חשוב לשתות ועדיף מים !
באם לא רעבים אין צורך לאכול !מומלץ לאכול בבוקר:
לאחר כחצי שעה משתיית 3 כוסות מים ובאם אנו עדיין חשים רעב את המאכלים הבאים:
ירוקים וחלבונים בלבד ומדוע ?
הירוקים עשירים בכלורופיל שתורם ליצירת תאי דם אדומים, משפר את זרימת הדם, מעלה את רמת הברזל ותורם לניקוי רעלים בגופנו !
החלבון הינו אבן יסוד לגופנו לבנייתו, לבניית מערכת החיסון, הובלת המזון והחמצן בדם, בניית אנזימים, הורמונים, תהליכי חילוף חומרים, ויסות מאזן המים, החומצות ותהליכי חילוף החומרים.
מומלץ 0.8 גרם לקילו משקל גוף, לספורטאים 1 גרם לקילו משקל גוף.
*אין צורך לאכול ארוחות גדולות, לא בבוקר, בצוהוריים ובכלל ! *
היסטוריה:
המלצות העבר היו שארוחת בוקר הכי חשובה - *המלצת הרמב״ם שהשתרשה בציבור ואינה מתאימה לתקופתנו, לפי קביעת הרמב״ם שנפטר לפני 818 שנה - ״בבוקר אכול כמלך, בצהריים כבן מלך ובערב כאביון״.
* בתקופת הרמב״ם הציבור עסק בעבודות פיסיות ולתקופה היסטורית זו זה היה נכון !
היום מרבית הציבור לא מוציא אנרגיה
ולכן יש לאכול באופן שונה !
ברור שהעוסקים בעבודת כפיים עליהם לאכול ארוחה מזינה, בהתאמה למשקל גופם !

0542240694

יש לכם עוד שאלות ליולי לב VixiV לירידה במשקל? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-2240694  האתר שלי

מצאו אותי ב-f

שלום עדן,

 אכן מס הכנסה מבצעים החזרי מס בתוספת רבית 4% שנתי לפי חישוב של שנות המס... זה לא ממש "תוכנית חסכון".
כיצד? ההצמדה מבוצעת באופן אוטומטי ע"י רשות המיסים. זה החלק הקל.
אם השאלה היא "כיצד לקבל החזרי מס" אז התשובה היא, ע"י הגשת דוח למס הכנסה עבור כל שנה, ובו כל המסמכים הרלוונטים לחישוב ההחזר. עבור שני בני הזוג - טפסי 106, תשלומים מביטוח לאומי, אישורי נכות, חינוך מיוחד, נישואין, גירושין, מזונות, ביטוחים רלוונטים, שרות צבאי, מס שבח, ניירות ערך, משיכת פיצויים/פנסיה, תרומות... (הרשימה היא מאד ספציפית לכל אדם כמובן).
אבל זכור, שההצמדה שאתה מחפש פועלת לשני הכיוונים - הוא מחושבת גם במצב בו אתה חייב למס הכנסה בשל תשלום נמוך מידי (קורה בעיקר במצבי החלפות עבודה וקבלת דמי אבטלה/לידה מביטוח לאומי, או בגלל טעות..). בקיצור אם אתה חייב להם כסף אז הם אוהבים את הריבית שלהם (-:

ולכן אנחנו כאן, אנשי המקצוע, שיודעים לבדוק מראש את ההחזר/חוב בלי להכניס את הראש (שלך) למס הכנסה, ויודעים למקסם את ההחזר.

אתה מוזמן להתקשר אליי (או אל מישהו אחר שעוסק בתחום, והוא אמין עליך) אגב, אצלנו התשלום הוא בעת קבלת החזר בלבד (אין תשלום מראש, לא קיבלת לא שילמת) ואני ממליצה להקפיד על שיטה זו של win win, ללא תשלום עבור בדיקה או "פתיחת תיק".
פסח זה זמן נפלא - זה עתה קיבלת את טפסי ה106 ואישורי 2021. הכל טרי ורענן ומסודר.
בברכת חג אביב שמח

05226505456

יש לכם עוד שאלות לפואןם המומחים הנהלת חשבונות? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

המיניסייט שלי

 05226505456

שלום עדן,

בזוגיות קיימת כמובן שקיימת קנאה, הקנאה מעלה בראש ובראשונה את שאלת האמון בזוגיות.?

הקנאה יכולה לבוא לידי ביטוי בדרכים רבות בזוגיות, והיא בלתי נפרדת ממערכת היחסים הזוגית.

הדרך בה הזוג מתמודד איתה משפיע על איכות חייהם וקובעת אם הזוגיות תצמח ממנה או תיהרס..?!

רמה מסויימת של קנאה היא הכרחית ותורמת לזוגיות.

זו "קנאה בריאה"  המעידה על כך שמערכת היחסים היא תקינה.

היא מלווה באמון, ויש תחושת גאווה ופרגון בין בני הזוג.

בזוגיות בריאה זה בא לידי ביטוי באכפתיות ומסירות כלפי בן הזוג.

לעומת זאת קנאה מופרזת שאינה יודעת גבול..!

יש לה פנים אחרות, ועשויה אף להיות מסוכנת ולגרום נזק .

היא מחלחלת לכל חלקה טובה בזוגיות ומערערת אותה.

קנאה זו מבוססת על הפחד מלאבד את בן הזוג, ויש בה תלות גדולה.

היא באה לידי ביטוי ברכושנות, ומניפולטיביות..

בן הזוג חי בתחושה של חוסר אונים וחוסר רוגע ..

הוא חש מאוים ומותקף, כאשר מישהו מנסה להצר את צעדיו.

מה הסיבות העיקריות  לכך?

-דימוי עצמי נמוך

-תלות גדולה בבן הזוג

בשיר השירים נאמר:

"קשה כשאול קנאה, רשפיה רשפי אש שלהבתיה"

הקנאה היא כמו אש, היא יכולה להיות חיובית וטובה,

ואם היא לא במידה,

יכולה להיות מסוכנת, ולגרום נזק עד שתכלה את כל מה שנקרא בדרכה.

חשוב ללמוד לווסת את הקנאה בעזרת טיפול אישי או בטיפול זוגי.

בברכה

עליזה שני 

יועצת ומאמנת לזוגיות

ציטוט:

"הטרחות שטורחים קודם פסח,

על ידי זה שוכח האדם עסקי עצמו

והוא בבחינת פושט צורה,

ועל ידי זה ילבש צורה

ויכול לקבל חיות ואור חדש לפסח".

[רבי פנחס שפירא מקוריץ]

972546680800

יש לכם עוד שאלות לעליזה שני יעוץ אישי וזוגי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-6680800  הפייסבוק שלי

שלום אוהד,

שאלת שאלה יפה וחשובה מאוד, תודה!

במיתוג עסק אני מייחסת חשיבות רבה לכמה פרמטרים: 

1) מי בעל/ת העסק, מה הסגנונות שהם מתחברים אליהם, איך הם רואים את העסק שלהם ואיך הם רוצים להיראות בעיני הלקוחות הפוטנציאליים. 

2) באיזה תחום העסק, מה השירותים והמוצרים שניתן לקבל? 

3) מהו החזון, הערכים של העסק, מה היעדים והמטרות?

4) מי קהל היעד העיקרי? למי העסק פונה? איזה מסר/ים בעל/ת העסק רוצים להביא לקהל הזה?

5) איפה הלוגו יוצג - איך הוא ייראה בקטן, בגדול, ע"ג רקע בהיר או כהה וכו'.

באבחון ובאיפיון כל אלה נלקחים בחשבון כדי לזקק זאת ככל הניתן - לתמצית הגרפית של העסק: הלוגו :) 

בתהליך יצירת לוגו בסטודיו שלי אני מאוד אוהבת לערב את בעל/ת העסק באופן אקטיבי ולאפשר להם להיות חלק מתהליך העיצוב, לראות ב-LIVE את הסקיצות נעשות לנגד עיניהם ולבחון יחד כיוונים שונים עד להגעה ללוגו הסופי. התהליך מהנה ומאוד עוזר לדייק את הערכים, המטרות והיעדים גם מבחינה עסקית.

אם מעניין אותך לשמוע עוד אשמח לעזור 

בהצלחה וחג שמח! 
יערה, דבש וצינמון - עיצוב גרפי

טל' 052-3762990 

0523762990

יש לכם עוד שאלות לעיצוב גרפי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

שלום אריקה סביון,

הקטנת תשלומי מס היא תוצאה של מספר גורמים

הראשון שבהם הוא כמובן רישום מלא ונכון של ההוצאות העיסקיות.

בעיקרון אין גבול להוצאות שאפשר להוציא עבור העסק ואין זה משנה מה סטטוס העוסק (פטור או מורשה) אך חייבת להיות התאמה ו/או הגיון בהוצאות לעומת ההכנסות.

מותר (רצוי שלא) להפסיד מדי פעם בפעילות עיסקית, אך זה בוודאי לא הגיוני להפסיד מדי שנה ולהמשיך לנהל את העסק.

כל הוצאה שקשורה ישירות  לייצור ההכנסה בעסק מותרת כמובן.

מותרות גם הוצאות מעורבות (המשמשות גם לעסק וגם לשימוש פרטי) כגון סלולרי (שלך בלבד, לא התוכנית המשפחתית ולא הטריפל על הטלויזיה), רכב פרטי (עד  2/3 מסכומי ההוצאה) והוצאות בגין משרד ביתי, אם רלוונטי.

לכל עסק יש מבנה הוצאות משלו והכרה בהוצאה בעסק מסוים עלולה לא להיות מוכרת לעסק אחר.

למשל, אם העסק שלך הוא חוגי כדורגל, אז אין לך ממש משרד ביתי אבל יש לך ציוד ספורט וסלולרי. אם יש לך קליניקה טיפולית בבית, אז יש לך אחזקה של חדר טיפולים, ואין לך בגדי ספורט.

ולמען הסר ספק - פגישות בבתי קפה אינן הוצאה מוכרת, גם אם זהו הנוהל שלך. "מותר קפה במשרד, אבל לא משרד בקפה".

באתר שלנו www.noycpa.co.il  יש כתבה בנושא כולל ירידה לפרטים.

כמובן שמי שאינו בקי בכל הפרטים אינו מודע לכל ההוצאות המותרות לו בעסק וצריך לסמוך שאיש המקצוע נותן דעתו על הכל.

אחת הדרכים הטובות למעקב היא לבקש מדי תקופה דוח חיתוך של הכנסות והוצאות מחולןק לחודשים , כי כ"א מאיתנו מכיר בצורה הטובה ביותר את הוצאותיו ואז אפשר לראות אם כל ההוצאות העיסקיות אכן רשומות.

גורם השני הוא ניצול הטבות מס מקסימליות הקיימות לכל נישום באופן אישי , כגון נקודות זיכוי , מיקסום הפקדות פנסיוניות, ניצול הפסדי הון וכיוצ"ב.

שווה לעיתים, לבקש מגורם חיצוני שיעשה מדי פעם בדיקה של הדוחות על מנת לתת לך חוות דעת בלתי תלויה לגבי מיקסום ההטבות (מומלץ לכל תחום בחיים)

חג שמח

הרשמו לקבלת עדכונים מקצועיים [קורונה, ושוטף]  https://www.noycpa.co.il/news

הודעות כלליות [לפחות בימי קורונה]        https://www.facebook.com/noycpa.co.il/

בברכה,

רו"ח חן נוי

http://atar.co/chen-noycpa

טל: Tel: 08-9150505                    פקס: 0777-334-334  : Fax                      נייד: 052-2605-455:Mobile
acc1@noycpa.co.il       OFFICE:                                                                     chen@noycpa.co.il

http://www.facebook.com/noycpa.co.il                                                     http://www.noycpa.co.il         

 התשובות אינן מהוות תחליף לייעוץ מקצועי, ואין  המשיב  אחראי לתוצאות השימוש בהן

0522605455

יש לכם עוד שאלות ליעוץ מס? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

 משרד: 08-9150505         052-2605455   chen@NOYcpa.co.il