שלום אריה,

לאחרונה אני נתקל יותר ויותר בפניות של פורשים/ות שמבקשים/ות לברר את האפשרות להתחיל לקבל קצבה בגיל 60.

האם זה כדאי, מה היתרונות והחסרונות בצעד כזה? מתי זה בוודאות כדאי?

יתרונות: יצירת הכנסה פסיבית בגיל צעיר, מכספים שבהרבה מקרים אין להם שימוש מלבד משיכת קצבה.

חסרונות: מגיל 60 ועד גיל 67 (גבר) או גיל 63.3 (אישה) אין הטבות מס על הקצבה וינוכה מס הכנסה בגובה המס השולי של הפורש/ת וגם דמי ביטוח לאומי ומס בריאות. כמו כן, מכל שקל חיסכון נקבל פחות פנסיה בגיל 60 מאשר בגיל הפרישה.

למי כדאי לבדוק את הנושא הזה?

1. למי שהכנסתו מעבודה אינה גבוהה ונטל המס לא יהיה משמעותי.
2. למי שיש לו צבירות שאינן חייבות במס, למשל "קצבה מוכרת" שזו קצבה הנובעת מהפקדות לקרן הפנסיה מעבר לתקרת הזכאות להחזר מס או הפקדות מעסיק עליהן חויב בשווי מס. גם חיסכון שנצבר בקופת גמל להשקעה מהווה מקור לקצבה מוכרת, כלומר כספים שינוידו מהקופה לקרן פנסיה, הקצבה הנובעת מהם תהיה פטורה ממס.

בסופו של דבר, זו החלטה לגיטימית שבלא מעט מקרים יש בה כדאיות ומומלץ לבדוק אותה עם גורם מקצועי שמכיר את התחום

בברכה,
גדעון מגל.

0507519012

יש לכם עוד שאלות לתכנון פרישה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0507519012

https://www.gidonmagal.co.il/

שלום רב,

• הגוף לא שוכח: פוסט-טראומה יכולה להסתתר תחת מעטה של "תפקוד גבוה" במשך עשורים. זה לא סימן לחולשה, אלא מנגנון הישרדות מופלא.

• השם שניתן לפצע: ההכרה בכך שאתה פצוע (ולא "מקולקל") היא הצעד הראשון בדרך הביתה. כפי שכתב יאנוש קורצ'אק: "מותר לילד גם לקפוא כשאין לו כלים אחרים".

אם המילים האלו מהדהדות בך, אתה מוזמן למפגש של השבת הקול והשירה למי שנדם:

• אירוע השקה ומופע סיפור: "חמישים אחוז נכה במאה אחוז בן אדם".

• מתי? יום שני, 8 ביוני 2026, בשעה 19:30.

• איפה? הספרייה העירונית, בת ים (הכניסה חופשית).

זה הזמן להפסיק להסביר שאתה "בסדר" ולהתחיל להקשיב לאמת שלך.

בברכה,
ירון אנטניר.

0525105100

יש לכם עוד שאלות לירון אנטניר? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

שלום נווה,

התשובה בקצרה היא כן.
ובאופן מעמיק יותר - חשוב להבין קודם כל את המושג, פריצת דיסק... בסוף, נוצרת מחוסר תנועה של חוליות צמודות, והגברת הלחץ שלהן על הדיסק (כרית נוזלים) שמפרידה ביניהן ומאפשרת תנועה, גמישות ומעבר תקין של העצב שעובר בין החוליות למוביל לאיבר מסויים.
חוסר תנועה של החוליות, מייצר לחץ מצטבר על הדיסקים, מגביר את הלחץ על העצבים, וכשהלחץ על הדיסק מצטבר ומצטבר, התכולה של הדיסק, עלולה לפרוץ ממעטפת הדיסק, דבר שגורם ללחץ קבוע על העצב ולכאב.
בבדיקה הכירופרקטית, הכירופרקט בודק במישוש מדוייק את תנועת החוליות, את הצטברות הלחצים השידרתיים ואת מגבלות התנועה השידרתית.
ובטיפול הכירופרקטי, הכירופרקט מכוונן - משחרר את הלחץ שהצטבר והפריע לתנועת החוליות, משחרר את הלחץ מהדיסקים ומהעצבים, ומאפשר לחוליות, ולדיסקים להשתקם ולחזור לתנועה.
תנועת החוליות, מאפשרת גם לנוזלים לחזור ולנפח את הדיסק, דבר שמוריד את הלחץ מהעצבים ומחזיר תנועה לחוליות, לדיסקים ולעמוד השידרה.
ריווח החוליות והחזרת תנועה לחוליות ולדיסקים, משחרר את הלחץ מהעצבים, ומטפל בגורם להצטברות הלחצים ובהחלשת הדיסק.

כן טיפול כירופרקטי יעיל לטיפול בפריצת דיסק.

בברכה,
ד"ר רונן מנדי.

0585363880

יש לכם עוד שאלות לד”ר רונן מנדי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

שלום נילי,

חשוב להבין – הילד שלך לא "עושה דווקא" והוא ממש לא עצלן. ילדים עם הפרעת קשב (ADHD) חווים את המערכת הלימודית כמאמץ הישרדותי יומיומי; עבורם, חוסר הרצון הוא לעיתים קרובות מנגנון הגנה מפני כישלון ותחושת 'אני לא שווה'.

כמטפלת רגשית ומומחית לקשב וריכוז במודיעין, אני רואה בהתנגדות הזו סימפטום לילד שמרגיש מוצף ומיואש. הפתרון האמיתי משלב שני מישורים:

1. בפן הרגשי: חיזוק הביטחון העצמי ויצירת חוויות הצלחה כדי להחזיר לו את תחושת ה"אני יכול".

2. בהדרכת הורים: מתן כלים פרקטיים עבורכם, כדי שתוכלו להציב גבולות ברורים ללא מאבקי כוח וליצור אווירה רגועה ותומכת בבית.

כשמטפלים בשורש הרגשי ובונים סביבה מבינה, הילד כבר לא צריך להילחם – הוא פשוט פנוי ללמוד.

טיפ קטן ממני: בפעם הבאה שהוא מסרב, נסו להחליף את המשפט "למה אתה לא לומד?" ב"אני רואה שקשה לך עכשיו, איך אני יכולה לעזור לך להתחיל?". השינוי בגישה הוא הצעד הראשון לשינוי בבית.

בברכה,
שרון לבקוביץ.

0507603244

יש לכם עוד שאלות לטיפול רגשי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

sharonlev.co.il

נייד: 050-7603244

שלום טליה,

החיבור בין מה שאנחנו עוטות על הגוף לבין מה שקורה לנו עמוק בפנים הוא לא פחות מקסם מזוקק. כשניגשתי לעצב את הקולקציה הזו, לא חיפשתי רק "עוד אקססורי" שישלים את הלוק, אלא חיפשתי עוגן.

הנה הצצה אל מאחורי הקלעים של החיבור בין המילים, המתכת והשקט הפנימי:

1. התכשיט כ"מנטרה ויזואלית"
במדיטציה אנחנו משתמשים במנטרה כדי להחזיר את המחשבה הסוררת אל הכאן והעכשיו. ביום-יום האינטנסיבי שלנו, קשה לעצום עיניים לעשר דקות באמצע פגישה או בנסיעה. כאן נכנס המסר שעל התכשיט: ברגע שהמבט שלך פוגש את הצמיד על פרק היד או שהאצבעות ממששות את החריטה על הטבעת, זוהי מדיטציה של שבריר שנייה. המילים הופכות לתזכורת פיזית לנשימה, לנוכחות ולכוונה שבחרת לעצמך היום.

2. חומר שפוגש רוח
סטיילינג נכון הוא איזון בין חומר לצורה. במדיטציה אנחנו מחפשים את הדיוק, וכך גם בתכשיט. הבחירה בכתב יד עדין או בפונט בעל נוכחות על גבי מתכת קרה ומוצקה יוצרת ניגודיות מעניינת. המסר הוא לא "קישוט" – הוא הצהרה. כשאנחנו עונדות מסר בעל משמעות, אנחנו מלבישות את התודעה שלנו בדיוק כפי שאנחנו בוחרות את הבגד הנכון.

3. טקס הענידה כפתיחת יום
החיבור למדיטציה מתחיל כבר ברגע הקטן הזה מול המראה בבוקר. הבחירה המודעת באיזה מסר אני מתעטפת היום – האם זה "אומץ", "שקט" או אולי "חמלה" – היא פעולה טקסית. זהו הרגע שבו את מכוונת את התדר שלך ליום הקרוב. זה הופך את פעולת הסטיילינג מחיצונית ושטוחה לעמוקה ומלאת כוונה (Mindful Styling).

תכשיט עם מסר הוא הרבה מעבר לאופנה. הוא הגשר שבין השקט שמצאת בבוקר על הכרית לבין הרעש של העולם בחוץ. הוא מזכיר לך שאת נושאת את המרכז שלך איתך, לכל מקום.

בברכה,
נטע ליבנה.

0523764737

יש לכם עוד שאלות למעצבת תכשיטים, נטע ליבנה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0523764737