פילאטיס מכשירים - כל מה שצריך לדעת
אחד מתחומי האימון השכיחים ביותר בשנים האחרונות הפך להיות פילאטיס מכשירים שכן, מדובר על תחום שתפס תאוצה בשל היתרונות הרבים שהוא מביא לשולחן עבור כל אלו הדובקים בו
אחד מתחומי האימון השכיחים ביותר בשנים האחרונות הפך להיות פילאטיס מכשירים שכן, מדובר על תחום שתפס תאוצה בשל היתרונות הרבים שהוא מביא לשולחן עבור כל אלו הדובקים בו. אולם, נשים רבות שמעוניינות להבין על מה כל המהומה אינן מצליחות לשים את האצבע על הסיבות שבגינן כל-כך הרבה נשים מצליחות להתמיד בפילאטיס, זאת בעוד כי כאשר מדובר על רמת השרון, הבחירה במקום הנכון היא קשה ומסורבלת עקב ריבוי האפשרויות הגדול בתחום באזור זה. אז למה כדאי לכן להתחיל לעשות פילאטיס ואיך תוכלו להגיע אל הבחירה הנכונה ברמת השרון? על כך נרחיב בכתבה זו.
כל ההיתרונות של פילאטיס מכשירים
לפני שתחפשו אחר פילאטיס מכשירים ברמת השרון, הרי שעליכן להבין בדיוק מהם היתרונות המדהימים של סוג האימון השכיח שהופכים אותו לכה פופולרי בקרב נשים:
1. מסייע לחזק את שרירי הליבה - פילאטיס הוא אימון שעובד על שרירי המייצבים ובהתאם לכך, הוא שם דגש גדול למדי על שרירי הליבה. למעשה, בעת עריכת האימון המדובר שרירי הגב, הבטן וכן גם אלו שמקיפים את עמוד השדרה והשלד מתחזקים מאוד, כאשר הדבר תורם בין היתר לשיפור היציבה וליכולת תנועתית טובה יותר בחיי היום יום.
2. כל רמת קושי וכל רמת כושר - נשים רבות נמנעות מלהתאמן בחדר כושר מאחר והן מרגישות כי הן אינן ברמה של יתר המתאמנות שם ואינן יודעות כיצד להתחיל. ובכן, כאשר מדובר על אימוני פילאטיס, אין זה המקרה שכן, ניתן להתאים את מיטת הפילאטיס לצרכים של כל מתאמנת באשר היא. למעשה, קפיצי המיטה הם אלו אשר מכתיבים את רמת הקושי של האימון מאחר והם משפיעים על ההתנגדות - כך שבעצם ניתן לכוון אותם באופן מדויק בהתאם לרמת הכושר של המתאמנת. על כן, חשוב מאוד לציין כי אימון פילאטיס מכשירים הוא אימון מומלץ למדי מאחר והוא מתאים לכל המתאמנות בכל הרמות - כולן יכולות להתחיל לא משנה איזו רמה.
3. שיקום מפציעות - פילאטיס הוא דרך נהדרת להתחיל בהרגל חדש של תחום כושר שיסייע בשמירה על אורח חיים בריא והוא מתאים לכל הרמות, אך חשוב מאוד לציין כי אין שני היבטים מהווים את היתרונות היחידים של האימון המדובר. למעשה, פילאטיס הומצא במקור כאמצעי משני שנועד לסייע לחיילים להשתקם מפציעות, כאשר עד היום המון נשים בוחרות לערוך אימוני פילאטיס על מנת להחלים מפציעות שונות בכל רחבי הגוף. פילאטיס יכול לסייע להחלים מפציעת גב, קרע בשריר ועוד מגוון רחב מאוד של סוגי פציעות שונים.
4. טוב מנטלית - בדומה ליתר תחומי הכושר, גם פילאטיסהוכח כמשפר מצב רוח וכתורם למען התמודדות עם תחושות של דכדוך ועצבות. על כן, חשוב מאוד להדגיש כי הפילאטיס אינו טוב רק לגוף - הוא גם טוב לנפש ולראש.
לעשות את הבחירה הנכונה
הבחירה הנכונה במקום שבו תוכלו לערוך אימון פילאטיס היא בחירה חשובה למדי שכן, רק בהינתן מקום מומלץ שבו תוכלו לערוך את האימון המדובר תוכלו ליהנות מכל היתרונות הנפלאים הטמונים בדבר. ובכן, כאשר אנו מדברים על בחירה מומלצת, ראוי לציין את סטודיו "Fit", סטודיו שמטרתו העיקרית היא לספק לכל מתאמניו את המעטפת השלמה לה הם זקוקים על מנת להתחיל בשגרת אורח חיים בריא, כאשר באותו הסטודיו ניתן למצוא עוד מגוון סוגי אימונים ולא רק פילאטיס. על כן, במידה ואתם מחפשים אחר פילאטיס מכשירים FIT סטודיו קאנטרי רמת השרון, אנו ממליצים לכם בחום להגיע אל הסטודיו שלנו ולהתרשם.
בשיתוף https://fit-studio.co.il/
| דברו איתנו ב | |
| רוצים עוד פרטים? כנסו! | |
