הכן גופך לחורף
אם חלינו זה סימן מצויין! זה סימן שהגוף שלנו עושה את עבודתו ומנקה ומחדש את עצמו. בברכת חורף טוב, הרבה גשמים והרבה כל טוב.רוצים להבין יותר? רותם תספר לכם הכל. כנסו...
שינויי מזג האויר משפיעים עלינו. אנו חיים בבתים מחוממים, אוכלים מזונות שגדלים כל השנה, מאוכסנים במקרר ולרוב לא לוקחים בחשבון את חילופי העונות. לכן אנו נחלים בקלות. התקררות, נזלת, כאבי גרון שפעות ומחלות אחרות.
מה לעשות?
ראשית: התלבשו טוב. ללבוש שכבה מתחת לבגדים. הבגדים היום דקים ומחממים. גם גברים יכולים ללבוש טייץ.
שנית: השתמשו בתבלינים מחממים: קינמון, הל, ציפורן, פלפל שחור, פפריקה, ג’ינג’ר.
אכולו ירקות שורש כתומים ואדומים, דיסת קואקר ומרקים.
תזונה נכונה + תזונה בריאה
שלישית: טיפול איזון לגוף ברפואה הסינית בתחילת העונה תחזק את המערכת החיסונית ותשמור על מצב רוח טוב ומאוזן. כך יהיה גם קל יותר להחזיר את הגוף לבריאות במקרה והמחלה בכל זאת תכנס.
שמי רותם גופר. אני מדקרת מעל 30 שנה, עבדתי שנים רבות בקופות החולים, טיפלתי ועזרתי לאלפי אנשים. היום אני מטפלת רק בפרטי, בנוף הגליל, בתענכים ובעמק חפר. האנשים שאני מלווה בטיפול מונע, לעיתים רחוקות חולים במחלות החורף.
במקרים שכן חלו, הם מתגברים בקלות על המחלה.
אני רוצה להזכיר לכם שהמחלה היא בעצם הוכחה לבריאות הגוף: חום מרתיח את החיידקים והוירוסים ומשמיד אותם, עייפות וחולשה משאירה אותנו בבית כדי לא לפזר את החיידקים ולהדביק אחרים ורק בשינה נוצרים במח העצם תאי הדם הלבנים הנלחמים במחלה.
לכן אם חלינו זה סימן מצויין! זה סימן שהגוף שלנו עושה את עבודתו ומנקה ומחדש את עצמו.
בברכת חורף טוב, הרבה גשמים והרבה כל טוב.
רותם גופר
עע.jpg)
