מטפלת קוגניטיבית - תגל זילברמן - מודיעין

אמא: מה שלומך?
מתבגרת: בסדר
אמא: איך היה בבית הספר?
מתבגרת: בסדר
אמא: היה משהו מיוחד?
מצחיק? עצוב? מכעיס?
מתבגרת: לא... די כבר ....הכל בסדר !!!!
אמא: מה די?את לא מדברת 
מתבגרת: כי את חופרת

מוכר לכם?

בעקבות פניות שקבלתי מהורים ,שנתקלים גם הם עם האתגר 
איגדתי 10 כללים ליצירת שיח נכון עם המתבגר\ת מבלי לחפור.

קריאה נעימה  J

1. קובעים פגישה-לרוב אנחנו פונים למתבגרים כשנוח לנו או שמשהו מעסיק אותנו באותו הרגע, בדרך כלל זוהי פניה חד צדדית.
גם אם נראה לנו כי המתבגר "לא עושה כלום "צריך לוודא תחילה כי הוא פנוי לשיחה.
שיח פורה מתקיים כששני הצדדים פנויים , מומלץ לצאת מהבית ולשנות אווירה.

2. להתכונן לשיחה- הפניות של המתבגרים בגיל ההתבגרות נמוכה וכך גם סבלנותם, לפני כל פגישה חשוב שתהיו ממוקדים במסר אותו תרצו להעביר .

3. להמעיט בשאלות -גיל ההתבגרות בהחלט מעלה חששות ותהיות ,זה אך טבעי שתחושו מודאגים .
כשאנו מנהלים שיח מתוך דאגה אנו נוטים לשאול שאלות ברצף
"מה קרה?...מה אמרו?...מה עשית?...מי היה שם?"
כאשר המתבגר נתקל ב"מבול" של שאלות הוא עסוק בהתנהלות ולא בשיתוף.
כאשר אתם משדרים לחץ המתבגר נלחץ ונסגר.
לכן חשוב להעלות למודעות את חשיבות התגובה ,תתאמנו בהקשבה, אם הנושא מעלה בכם תגובות רגשיות בקשו להפסיק את השיחה עד שתוכלו להתאפס ולהגיב בהתאם.

4. להגיב נכון מול התנגדות ומרד-גיל ההתבגרות תקופה חשובה בה המתבגרים יוצרים זהות נפרדת, לשם השגת הזהות הנפרדת הם לומדים להכיר עצמם דרכם - בפועל הם מתמרדים , מתנסים ובודקים גבולות .
כהורים חשוב לאפשר להם ,מרחב בטוח ,בו יוכלו להתנסות ולמרוד. 
בשיח מולם אפשרו להם להתנגד ולא לקבל את עמדתכם(גם אם הצדק והניסיון עומדים לצדכם)תתעניינו בנקודת מבטם והעריכו אותם על גיבוש עמדה חדשה ושונה.

5. שמרו על גבולות- אם השיח גולש לתקשורת לא מכבדת סיימו את הפגישה.

6. השיח פורה ומעניין ?עודדו אותם על כך.
בזמנים בהם הם פחות משתפים בקשו להיפגש שוב כי אתם מתגעגעים ורוצים שוב בחוויה.

7. "השבויים"- נצלו רגעים בהם אין להם יכולת "לברוח" מכם (דוגמא נהדרת שאתם מקפיצים אותם לחברים\חוגים)

8. ישנם ישנם נושאים מורכבים שבהם קשה עליכם השיחה? היעזרו בכתבות מהעיתונים או סיפורים מהסביבה כדי להעביר מסר בצורה מרוחקת.

9. אמרו שאתם אוהבים אותם-לפעמים נדמה לנו כי הם גדולים ופחות זקוקים לנו...למעשה זה הגיל שבו הם מאוד זקוקים לחיזוקים להכוונה ולאהבתנו.
נצלו כל שיחה להעברת מסר האהבה.
(זה אף פעם לא נמאס לשמוע כמה שאוהבים אותנו)

10.התחילו כל שיחה בדברים טובים וסיימו כל שיחה בדברים טובים- זה עוזר בהורדת מחסומים ובקרוב לבבות.

בהצלחה  J

שלכם על כל שאלה 
תגל

0523-892281

0523892281