חיפוש

 

 
פורום המומחים mcity
facebook שתף את פורום המומחים בפייסבוק   whatsapp

 

נושא ההודעה
שואל
האם שתיית מים תורמת להאצת חילוף החומרים
אלקה

האם שתיית מים תורמת להאצת חילוף החומרים

האם יש קשר בין השניים?מהו?
האם שתיית מים תורמת להאצ...
הרחב

שלום אלקה,

שתיית מים מגבירה את קצב חילוף החומרים. במחקרים שנעשו נמצא שלאחר שתיית חצי ליטר מים קצב חילוף החומרים עלה לאחר 10 דקות בכ-30% מה עוד שלאחר כ-10 דקות נוספות קצב חילוף החומרים הואץ.
ידוע שהתהליכים המטבוליים בגופנו שהינם מסייעים לשריפת הקלוריות מתרחשים שיש נוכחות של מים בגופנו וזאת על מנת שיוכלו להתבצע ביעילות.
כן המים עוזרים לנו להרגיש שבעים, מה שגורם לנו לאכול פחות,
המים שוטפים את המערכות ומקטינים את הנפיחות.
המלצתי האישית שתקפידו על שתיית 12-10 כוסות מים מדי יום. אם אתם עוסקים בפעילות גופנית, שתו 4-6 כוסות נוספות.
בהצלחה!

0542240694

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

 
 
 
 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות