VixiV יולי לב, מומחה בירידה במשקל באופן טבעי - כל הארץ

שלום אלקה,

שתיית מים מגבירה את קצב חילוף החומרים. במחקרים שנעשו נמצא שלאחר שתיית חצי ליטר מים קצב חילוף החומרים עלה לאחר 10 דקות בכ-30% מה עוד שלאחר כ-10 דקות נוספות קצב חילוף החומרים הואץ.
ידוע שהתהליכים המטבוליים בגופנו שהינם מסייעים לשריפת הקלוריות מתרחשים שיש נוכחות של מים בגופנו וזאת על מנת שיוכלו להתבצע ביעילות.
כן המים עוזרים לנו להרגיש שבעים, מה שגורם לנו לאכול פחות,
המים שוטפים את המערכות ומקטינים את הנפיחות.
המלצתי האישית שתקפידו על שתיית 12-10 כוסות מים מדי יום. אם אתם עוסקים בפעילות גופנית, שתו 4-6 כוסות נוספות.
בהצלחה!

0542240694