יעל שניידר - המכללה לעיסוי - דרום השרון

שלום רב,

קיימים מגוון רחב של סוגי עיסויים, כל אחד עם מטרות, טכניקות ויתרונות שונים. הבחירה בסוג העיסוי המתאים תלויה במספר גורמים, כמו המטרה שלכם (הפגת כאבים, הרפיה, טיפול במצב רפואי מסוים), ההעדפות האישיות שלכם (לחץ עמוק או רך, שימוש בשמנים וכו') והמצב הבריאותי שלכם.

להלן כמה מסוגי העיסויים הנפוצים:

• עיסוי שוודי: סוג עיסוי קלאסי המוכר ביותר, המשלב מגוון טכניקות כמו לחיצות, מתיחות ושפשופים. הוא מעולה להרפיה, שיפור זרימת הדם והפחתת מתח שרירים.
• עיסוי רקמות עמוק: עיסוי אינטנסיבי יותר המתמקד בשכבות השרירים העמוקות. הוא יעיל לטיפול בכאבים כרוניים, פציעות ספורט ומתח שרירים עמוק.
• עיסוי ספורט: מותאם לצרכיהם של ספורטאים, ומטרתו לשפר את ביצועיהם, למנוע פציעות ולהאיץ את ההתאוששות.
• עיסוי תאילנדי: שילוב של עיסוי, מתיחות ולחיצות על נקודות אנרגיה בגוף. הוא משלב אלמנטים של יוגה ואקופּרֶסוּרָה.
• עיסוי אבנים חמות: עיסוי המשלב שימוש באבנים חמות, המסייעות להרפיה עמוקה, שיפור זרימת הדם והפחתת כאבים.
• עיסוי רפלקסולוגיה: עיסוי המתמקד בכפות הרגליים, הידיים או האוזניים, בהנחה שנקודות אלה משקפות את כל איברי הגוף. הוא יכול לסייע בהקלת כאבים ואיזון מערכות הגוף.
• עיסוי ארומתרפי: עיסוי המשלב שימוש בשמנים אתריים, המספקים יתרונות ריחניים וטיפוליים נוספים.

כיצד לבחור את העיסוי המתאים:

1. הגדירו את המטרה: מה אתם רוצים להשיג מהעיסוי? הקלה על כאבים, הרפיה, שיפור זרימת הדם?
2. בדקו את ההיסטוריה הרפואית שלכם: האם יש לכם מצבים רפואיים או פציעות שעליכם לדווח עליהם למעסה?
3. חפשו מידע: קראו על סוגי העיסויים השונים, השוו בין הטכניקות והיתרונות.
4. התייעצו עם מעסה מקצועי: מעסה מנוסה יוכל להמליץ לכם על סוג העיסוי המתאים ביותר לצרכים שלכם לאחר שיחה אישית.
5. נסו סוגים שונים: אל תפחדו לנסות סוגי עיסויים שונים כדי לגלות מה הכי מתאים לכם.

0542389101