חיפוש

 

 
פורום המומחים mcity
facebook שתף את פורום המומחים בפייסבוק   whatsapp

 

נושא ההודעה
שואל
מהי החשיבות הפיזיולוגית של השינה אצל תינוקות וילדים?
נעמה

מהי החשיבות הפיזיולוגית של השינה אצל תינוקות וילדים?

אשמח אם תוכלי לפרט על כך, תודה
מהי החשיבות הפיזיולוגית ...
הרחב

שלום נעמה,

החשיבות הפיזיולוגית של השינה אצל תינוקות וילדים:

• ריענון של המערכת הגופנית
• התגבשות הזיכרון
• חיזוק המערכת החיסונית – ילדים שלא ישנים טוב בלילה הם ילדים שלרוב יהיו חולים יותר כי המערכת החיסונית חלשה.
• מגביר את קצב חילוף החומרים בגוף האדם.
• הורמון המלטונין הוא הורמון השינה שלמעשה מופרש בלילה בזמן שינה טובה וביחד עם חושך הוא עובד נפלא.
עכשיו אני רוצה רגע שתחשבו על עצמכם, כאנשים מבוגרים – האם יצא לכם פעם לא לישון בלילה בעקבות חולי? בעקבות טיסה שהייתם צריכים לטוס באמצע הלילה? בעקבות אירוע משמח או פחות משמח שחזרתם ממנו באמצע הלילה וקיצץ לכם משמעותית את שעות השינה שלכם?
האם יכולתם לתפקד רגיל ביום למחרת?
לא.
האם הרגשתם עצבנות בגוף? כן.
האם הרגשתם שאתם קצרים וחסרי סבלנות? כן.
תינוקות, פעוטות וילדים בכל הגילאים זקוקים לישון בלילה את כמות שעות השינה שמתאימה לגיל שלהם בדיוק כמונו המבוגרים.
בכדי להתעורר ליום המחר פנויים ללמידה, פנויים לריכוז ללמוד דברים חדשים, פנויים להתחיל את היום רעננים ולקבל את הבוקר שנפתח.
אל תוותרו על לתת לילדים שלכם את המתנה הכי טובה שאתם יכולים לתת להם – פשוט ללמוד לישון.

0543371813

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

משרדי תיווך: בבואנו לקנות נכס חדש על מה כדאי להסתכל
אימון הכשרה מקצועית ליחידות החילוץ העירונית
יועצי קריירה: מה זה בשבילכם פוליטיקה ארגונית
רפורמת החשמל מגיעה למודיעין, רחובות וראשון לציון
 
 
 
 
 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות