מי אנחנו? |
כתבו לנו |
הרשמה לפורום המומחים |
פרסמו אצלנו |
כניסה למומחי הפורום
הצהרת נגישות |
מפת אתר |
תקנון האתר |
כניסה למתווכים
חיפוש
אימון קוגניטיבי תגובתי - יועד אגמון - מודיעין
מאמן כושר בכיר, מאמן כדורסל וקואצ`ר, מפתח שיטת C.R.T - Cognitive Reaction Training המשלבת אפליקציה, ערכה וספר ”עולמות מופלאים” (תורת האימון הקוגניטיבי תגובתי). שיטה ייחודית לשיפור יכולות מוחיות-מוטוריות. השיטה משולבת אפליקציה ייחודית וערכה ייעודיות בשם: Want to React עימם ניתן לבצע אין ספור תרגילים לשיפור יכולות מוח-גוף.
טלפון: 0506616157
כתובת: ירושלים
יש לכם שאלה חדשה ל אימון קוגניטיבי תגובתי - יועד אגמון? הכנסו ושאלו!
נושא ההודעה
מה יותר חשוב חימום או מתיחות
מה יותר חשוב חימום או מתיחות
היי יועד, מה יותר חשוב באימון שמשלב אירובי ואנאירובי חימום לפני האימון או מתיחות אחריו? אשמח לתשובתך המפורטת. עדן.
מה יותר חשוב חימום או מת...
הרחב
שלום עדן ותודה על שאלתך.
ההגדרה שלי לחימום הינה הכנת המתאמן.ת לקראת פעילות
בתפיסת האימון שלי בכל חימום צריך לבחון אילו פעולות אנו עושים במהלך האימון
ובכל מקרה תמיד לשלב גם אימון למוח ולא... צפיה בסדרת טלוויזיה אינה פעילות למוח...
מתיחות לפני אימון אינו הכרחי אלא אם כן את הולכת לעשות אימון עצים
אני ממליץ דווקא לעבוד עם גליל בצורה עדינה על השרירים עליהם את חושבת לעבוד
וכך לעבוד גם בסוף האימון באמצעות הגליל
תוכלי למצוא מאמר מקיף שלי בנושא בקישור זה
אשמח לענות על כל שאלה
יועד - אימון קוגניטיבי תגובתי
0506616157
