לימודי שחיה , פורום המומחים - כל הארץ

שלום נילי,

בהחלט יש הבדל משמעותי בין לימוד שחייה לתינוקות לבין לימוד שחייה לילדים גדולים יותר. ההבדל נובע בעיקר מההתפתחות הפיזית והקוגניטיבית השונה של הילדים בשלבים אלו.

לימוד שחייה לתינוקות (גילאי 3 חודשים עד 3 שנים בערך):

• דגש על הסתגלות למים: בשלב זה, המטרה העיקרית היא לחשוף את התינוק למים בצורה חיובית ומהנה, ולעזור לו להתרגל לתחושה ולסביבה.
• פיתוח מוטורי: הפעילות במים מסייעת לתינוק לפתח את הקואורדינציה, שיווי המשקל והמוטוריקה הגסה.
• חיזוק הקשר הורה-ילד: שיעורי שחייה לתינוקות מתקיימים לרוב בליווי ההורה, ומהווים זמן איכות משותף ומהנה.
• תרגילים עיקריים: טבילות, ציפה על הגב והבטן, תנועות בסיסיות במים, משחקים ושירים.
• אין לימוד של סגנונות שחייה מוגדרים: בשלב זה, התינוק לא לומד טכניקות שחייה כמו חתירה או גב, אלא מתרגל תנועות טבעיות במים.
• טמפרטורת מים חמימה יותר: טמפרטורת המים בבריכות המיועדות לתינוקות גבוהה יותר (32-34 מעלות צלזיוס) כדי למנוע איבוד חום גוף.

לימוד שחייה לילדים גדולים יותר (מגיל 4 ומעלה):

• דגש על לימוד טכניקות שחייה: בשלב זה, הילדים מתחילים ללמוד סגנונות שחייה שונים, כמו חתירה, גב, חזה ופרפר.
• פיתוח כוח וסיבולת: האימונים מתמקדים בשיפור הכוח, הסיבולת והטכניקה של השחייה.
• שיפור קואורדינציה ומוטוריקה עדינה: לימוד סגנונות השחייה השונים דורש קואורדינציה גבוהה ותיאום בין תנועות הידיים, הרגליים והנשימה.
• תרגילים עיקריים: תרגילים לשיפור טכניקת השחייה, תרגילי נשימה, קפיצות למים, צלילות.
• עבודה על משמעת ומסגרת: שיעורי שחייה לילדים גדולים יותר כוללים מסגרת אימונים מסודרת ודרישה למשמעת.
• למידה עצמאית במים: הילדים לומדים לשחות באופן עצמאי ללא תלות בהורה.

לסיכום:

לימוד שחייה לתינוקות מתמקד בהיכרות עם המים, פיתוח מוטורי וחיזוק הקשר הורה-ילד. לעומת זאת, לימוד שחייה לילדים גדולים יותר מתמקד בלימוד טכניקות שחייה, שיפור כוח וסיבולת ופיתוח מיומנויות שחייה מתקדמות.

האתר שלי  עולמות השחייה בפייסבוק

0526626700