חיפוש

 

 
פורום המומחים mcity
facebook שתף את פורום המומחים בפייסבוק   whatsapp

 

נושא ההודעה
שואל
מהו סוג שחייה המומלץ לחיזוק הגב והכתפיים
חלי

מהו סוג שחייה המומלץ לחיזוק הגב והכתפיים

יובל שלום,
אני סובלת מכאבי גב בעיקר באזור הכתפיים וגם הצוואר. איזה סוג שחייה הכי מומלצת במצבים האלו לדעתך, הבנתי ששחייה רגילה לא נכונה כי הצוואר מתאמץ להחזיר ולהוציא כל העת את הראש מהמים זה נכון?
תודה וחג שמח
מהו סוג שחייה המומלץ לחי...
הרחב

שלום חלי,

סגנון הגב במצבך הוא המומלץ. כמובן שצריך לדעת לשחות בצורה נכונה ובלי להפעיל מאמץ שרירי תוך כדי השחייה.

גם סגנון החתירה יכול להיות טוב כאשר מבצעים גילול של הכתפיים בצורה נכונה ובמיוחד בנשימה לצד.

אשמח לדבר איתך יותר לעומק באם השחייה חשובה לך ותרצי ללמוד כדי להפחית את הכאבים בחלק הגב העליון והכתפיים בטלפון: 055-660-7595

יום טוב ומבורך.

0524545047

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

 
 
 
 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות