הוראה מותאמת, יעל רן - מודיעין

שלום ערן,

בעוד שקשיי קריאה וכתיבה הם הסימפטום המוכר ביותר של דיסלקציה, ההשפעות שלה חודרות גם לתחומים שאינם לימודיים גרידא:

📎 תקשורת יומיומית (כתובה ומילולית):

• • כתיבת מיילים והודעות: אנשים דיסלקטיים עלולים למצוא את עצמם נאבקים בניסוח מיילים, הודעות וואטסאפ או מסמכים קצרים, מה שגוזל זמן רב יותר ועלול ליצור תסכול. שגיאות כתיב או ניסוחים מסורבלים עלולים להיתפס בטעות כחוסר מקצועיות.

  • שליפת מילים: לעיתים קרובות ישנו קושי בשליפה מהירה של מילים "על קצה הלשון" במהלך שיחה, מה שמשבש את שטף הדיבור ועלול לגרום לתחושה של חוסר ביטחון בשיח.

  • הבנת הוראות מורכבות: הוראות ארוכות או מרובות שלבים, במיוחד אם הן מילוליות בלבד, עלולות להיות קשות לעיבוד ולזיכרון.

  • 📎סביבת העבודה והקריירה:

    • משימות קריאה/כתיבה אינטנסיביות: תפקידים הכוללים קריאה מרובה של דוחות, כתיבת מסמכים ארוכים או התמודדות עם נפח עצום של התכתבויות, יכולים להיות מאתגרים ומתישים.

    • ארגון ותכנון: קשיים בארגון חומר כתוב יכולים להשתקף גם בקושי בארגון משימות, תכנון פרויקטים וניהול זמן יעיל.

    • ראיונות עבודה: במצבי לחץ, קשיי שליפה או קריאה עלולים להקשות על ביטוי מלא של היכולות, במיוחד בראיונות הכוללים מבחנים כתובים.

• היבטים חברתיים ורגשיים:

  • דימוי עצמי וביטחון: שנים של קשיים לימודיים ותחושת "אחרות" עלולים לפגוע בדימוי העצמי ולגרום לתסכול רב.

  • הימנעות חברתית: חלק מהאנשים הדיסלקטיים נמנעים מסיטואציות חברתיות המערבות קריאה (למשל, הקראה בקול רם, משחקי מילים) מחשש למבוכה.

  • עייפות מוגברת: המאמץ הקוגניטיבי הנדרש לקריאה וכתיבה עלול להוביל לעייפות ניכרת, המשפיעה על רמת האנרגיה הכללית.

  • תסכול וחרדה: ההתמודדות המתמדת עם אתגרים אלו עלולה להוביל לתחושות תסכול, חרדה ואף דיכאון, הדורשות התייחסות.

"המתנה הדיסלקטית": חוזקות ייחודיות שמפצות על הקשיים

למרות האתגרים, חשוב להבין שדיסלקציה אינה רק רשימת קשיים. מחקרים רבים מראים שאנשים עם דיסלקציה מפתחים חוזקות קוגניטיביות מרשימות שמקורן דווקא באופן החשיבה הייחודי שלהם:

• חשיבה יצירתית וחדשנית: רבים מהם מצטיינים בחשיבה מחוץ לקופסה, פתרון בעיות בדרכים לא שגרתיות וראיית קשרים שאחרים מפספסים.

• חשיבה מרחבית וויזואלית חזקה: יכולת מפותחת לדמיין ולעבד מידע ויזואלי ומרחבי. זו הסיבה שרבים מוצאים את מקומם בתחומי ההנדסה, ארכיטקטורה, עיצוב גרפי, אמנות, טכנולוגיה וגם יזמות עסקית.

• ראייה הוליסטית (תמונה גדולה): היכולת להתמקד בפחות פרטים ולראות את התמונה הרחבה יותר, מאפשרת להם לזהות דפוסים ומגמות.

• אינטואיציה ויכולות חברתיות: לעיתים קרובות הם מפתחים אינטואיציה חזקה לגבי אנשים ומצבים, ויכולת הקשבה פעילה.

• חוסן והתמדה: ההתמודדות עם קשיים מגיל צעיר מפתחת חוסן נפשי, נחישות ויכולת להתמיד אל מול אתגרים.

רבים מהמצליחנים בעולם – יזמים, אמנים, מדענים – היו דיסלקטיים, והוכיחו שהדרך השונה שבה הם חושבים הייתה למעשה יתרון.

טיפים מעשיים להתמודדות עם דיסלקציה בחיי היומיום

הכרה, הבנה ואימוץ אסטרטגיות נכונות יכולים לשנות את חווית החיים עם דיסלקציה:

1. רתמו את הטכנולוגיה:

   • תוכנות הקראה: השתמשו באפליקציות ובתוכנות שהופכות טקסט דיגיטלי לדיבור (Text-to-Speech), למיילים, מסמכים או כתבות.

   • תוכנות לדיבור לטקסט (דיקטה): במקום לכתוב, השתמשו בזיהוי קולי כדי להכתיב הודעות, מיילים או טיוטות ראשוניות.

   • כלים לבדיקת איות ודקדוק: השתמשו במקלדות חכמות או תוכנות עזר שיסייעו לכם לתקן שגיאות.

   • מילות מפתח: טכנולוגיה מסייעת לדיסלקטים, אפליקציות לדיסלקציה.

2. אמצו אסטרטגיות אישיות:

   • הקראה בקול רם: קריאת טקסט בקול רם (גם לעצמכם) יכולה לסייע בעיבוד והבנה.

   • ארגון ויזואלי: השתמשו במפות חשיבה, תרשימים וסיכומים ויזואליים לארגון רעיונות ותכנון משימות במקום טקסט רציף.

   • היעזרו באחרים: אל תחששו לבקש מעמית לעבודה או מחבר להגיה מייל חשוב או לעבור על מסמך לפני שליחתו.

   • מילות מפתח: אסטרטגיות למידה לדיסלקטים, התמודדות עם דיסלקציה.

3. תקשורת ובניית חוסן רגשי:

   • היו גלויים (אם מתאים): אם אתם מרגישים בנוח, דברו על הדיסלקציה עם אנשים קרובים או עם מנהלים, והסבירו את הצרכים שלכם (למשל, הארכת זמן למשימות כתובות).

   • התמקדו בחוזקות שלכם: טפחו וחשפו את הכישרונות והיכולות הייחודיות שלכם בתחומים בהם אתם מצטיינים.

   • חפשו תמיכה: שקלו להצטרף לקבוצות תמיכה, להתייעץ עם מאמן אישי (קואצ'ינג לדיסלקטים) או פסיכולוג, שיסייעו לכם לבנות ביטחון עצמי ולהתמודד עם תסכולים.

   • מילות מפתח: דיסלקציה ותמיכה רגשית, קואצ'ינג לדיסלקטים, חוסן נפשי דיסלקציה.

דיסלקציה אינה מגבלה שמגדירה אתכם, אלא דרך חשיבה ייחודית. עם הכלים הנכונים, אסטרטגיות התמודדות אפקטיביות, והכרה בחוזקות הטמונות בה, כל אדם דיסלקטי יכול לממש את הפוטנציאל המלא שלו בכל תחומי החיים ולהצליח.

שלכם,

יעל רן - הוראה מותאמת, להצליח בדרך שלך.

0507219033