אנשים עשויים לפחד מקשרים עמוקים ממגוון סיבות פסיכולוגיות ורגשיות, הנובעות לעיתים קרובות מחוויות עבר ודפוסי התקשרות. הנה כמה מהסיבות העיקריות:
1. פחד מפגיעות: קשר עמוק דורש פתיחות וחלוקה של רגשות ומחשבות אינטימיים, מה שהופך אותנו לפגיעים יותר בפני פגיעה, דחייה או שיפוטיות. חשיפה כזו עלולה לעורר חרדה ואי נוחות.
2. פחד מדחייה: קיים חשש שאם ניפתח לאחרים ברמה עמוקה, הם עלולים לדחות אותנו בסופו של דבר. פחד זה יכול לנבוע מחוויות דחייה קודמות או מתחושת חוסר ערך.
3. פחד מנטישה: אנשים מסוימים חוששים שאם הם מתקרבים יותר מדי למישהו, האדם הזה יעזוב אותם בסופו של דבר. פחד זה יכול לנבוע מחוויות ילדות של נטישה או אובדן.
4. פחד מאיבוד עצמי ("בליעה"): יש אנשים שחוששים שכניסה לקשר עמוק תגרום להם לאבד את זהותם או את עצמאותם. הם עלולים לחשוש להיות תלויים מדי באחר או שהצרכים שלהם לא יקבלו מענה.
5. חוויות עבר טראומטיות: טראומות ילדות, כמו התעללות או הזנחה, עלולות ליצור קשיי אמון ופחד מאינטימיות. חוויות שליליות במערכות יחסים קודמות יכולות גם הן להשאיר צלקות רגשיות ולגרום להיסוס מפני קשרים עמוקים נוספים.
6. סגנונות התקשרות לא בטוחים: תיאוריית ההתקשרות מתארת כיצד חוויות מוקדמות עם מטפלים משפיעות על האופן שבו אנו יוצרים קשרים בבגרות. אנשים עם סגנונות התקשרות חרדים או נמנעים עשויים להתקשות ליצור ולשמור על קשרים עמוקים.
7. חוסר אמון: פגיעה באמון במערכות יחסים קודמות עלולה להקשות על פתיחת הלב לאחרים וליצור קשרים עמוקים.
8. חוסר נוחות עם פגיעות רגשית: החברה לעיתים קרובות מתגמלת עצמאות וחוזק רגשי, ויכולה להיות стигמה סביב גילוי פגיעות. זה עלול לגרום לאנשים להימנע מקשרים עמוקים כדי לא להיראות "חלשים".
9. פחד מקונפליקט: קשרים עמוקים לעיתים כוללים גם קונפליקטים וחילוקי דעות. אנשים מסוימים עשויים להימנע מאינטימיות כדי להימנע מעימותים פוטנציאליים.
10. קושי בתקשורת: חוסר מיומנויות תקשורת יעילות עלול להקשות על בניית אינטימיות רגשית ולגרום להימנעות מקשרים עמוקים.
חשוב לציין שלא כל מי שנמנע מקשרים עמוקים עושה זאת באופן מודע. לעיתים קרובות, הפחדים הללו מושרשים עמוק בתת המודע ומשפיעים על התנהגות באופן לא מודע.
באהבה
עליזה שני
יועצת ומאמנת לזוגיות
בגישת היהדות
