שלום מיקה,
ביופידבק הוא תהליך המשתמש במדידת פרמטרים פיזיולוגיים, כגון דופק, לחץ דם, פעימות לב, או מוליכות העור, ומאפשר להבין את תגובת האדם למצבים שונים ובהתאם לתגובות אלו לקבוע תכניות טיפול או אימון כדי להשיג שליטה מודעת בתהליכים פיזיולוגיים אלו.
הפסיכולוגיה לעומת זאת, מתמקדת באבחנה שעל בסיסה ישנו טיפול ותמיכה רגשית והתנהגותית, באמצעות שאילת שאלות ויצירת מרחב מאפשר לשיתוף מלא וללא שיפוטיות של חוויות המטופל, מהעבר וביום יום.
הנה כמה הבדלים בין השיטות:
מדידת פרמטרים פיזיולוגיים:
התמקדות בתחושות וברגשות:
התמקדות בטיפול ובשינוי:
כלים וטכניקות:
033724480