טיפול רגשי שירה רות הרפז - מודיעין

שלום לך נ.,

משאלתך אני מבינה שאת מרגישה כיום קושי גדול עם חוויות מהעבר שמלוות אותך, מציקות ומקשות עליך.

יחד עם זה, הפנייה שלך כאן כנה ואמיצה ומראה על מוכנות ובשלות שלך לעמוד מול הדברים ולמצוא את הדרך כדי לצמצם את השפעת חוויות העבר עליך היום.

העבר שלנו אמנם עבר אבל הוא בכל-זאת חלק מאיתנו. כלומר -  מה שהיה היה, אבל מה שנשאר בזיכרון הוא החלק הרגשי שנילווה למה שהיה, לחוויה עצמה. כשלחוויה נילווים רגשות קשים, רעים ולא נעימים היא הופכת כולה לזיכרון רע ומציק שמפריע גם בחיי היומיום בהווה. לעיתים הזיכרונות הרעים האלה מפריעים לשינה טובה, ליכולת הריכוז, ליחסים עם אנשים קרובים ואפילו להמשך התקדמות מקצועית והתפתחות בחיים.

החדשות הטובות הן, שאין סיבה להמשיך ולסבול מהמצב הזה שתיארת בשאלתך וכן, אפשר לטפל בזה. בעבודה טיפולית עדינה שמותאמת לך באופן אישי מתוך הבנת הצרכים שלך, הסגנון והקצב המתאים לך, אפשר בהחלט לשחרר ולשנות את ההרגשה כלפי הזיכרונות האלה גם אם את העובדות עצמן אי אפשר לשנות. מתוך שינוי ההרגשה, חיזוק החוסן האישי שלך והבטחון ביכולת שלך להתגבר על המצוקה, תוכלי לשחרר את החוויות הללו ולהמשיך הלאה בחייך.

אני מקווה ששהצלחתי להבין ולתת מענה לשאלה החשובה הזו שלך.

מאחלת לך שתמצאי את הרגע המתאים לפנות ולקבל את העזרה והתמיכה שיאפשרו לך להרגיש הרבה יותר טוב.

בברכה

שירה רות הרפז

, 

0522784639