מטפלת קוגניטיבית - תגל זילברמן - מודיעין

שלום מיכל,

התסמינים שציינת בהחלט מתאימים לתסמיני הפרעת הקשב,

חשוב  לציין כי לא כל מי שסובל מהתסמינים אכן סובל מהפרעת קשב!

לעיתים לחץ ועומס רגשי משפיעים עלינו-יוצרים בלבול וחוסר שקט ומתפרשים כאותם התסמינים. 

בנוסף הסביבה הפסיכולוגית העוטפת את כולנו יצרה סגנון חיים מהיר ,הזמינות והמהירות שהכל נעשה ב"כאן ועכשיו" מוסיף גם הוא לחוסר היכולת

שלנו בדחיית סיפוקיםדבר המשפיע על פיזור המחשבה וחוסר המתקדות בדבר אחד.

מה ניתן לעשות?

1. בכדי להקל בהורדת הלחצים והעומסים העזרי הניהול זמנים בצורה אפקטיבית.

2. ברגע שהתסמינים מפריעים לך בהתנהלות היומיומית גשי לייעוץ אצל רופא מומחה בתחום (נוירולוג)

בהצלחה :)

0523892281