שלום לכם,

נעים מאוד, שמי אורגד מירון.

בהכשרתי אני מאמן בכיר ומדריך מאמנים, מנחה ומטפל ב IEMT  וטריינר NLP במכללות שונות  בארץ.  ב 10 שנים האחרונות אני מלווה, מנחה ומדריך מאמנים, מנחים, מטפלים ויועצים, בעלי עסקים בנתיב מימוש ייעודם.

אז לפני שנתחיל לחפור פנימה, הייתי רוצה לבסס שפה משותפת בנוגע למושג הערטילאי הזה שנקרא "ייעוד".

הרבה אנשים שאיתם אני עובד, חושבים שייעוד זה "מה שאני אוהב/ רוצה/ כיף לי (השלימו את החסר) לעשות". הם צודקים במידה מסוימת. כשאנחנו מממשים את ייעודנו, אלה בהחלט המילים בהן אנשים משתמשים על מנת לתאר את תחושותיהם.   

מה זה ייעוד?

התשובות לשאלה רבות ומגוונות כמספר המשיבים. על פי גישת "ייעוד אמיתי®"  ייעוד הוא התשובה לשאלה למה אני פה? לשם מה הגעתי לעולם?

מכיוון שהמושג "ייעוד" נוגע לפן הרוחני הלא מוגדר על ידי האגו, בחרתי להביא הגדרה שעל בסיסה נשתמש, על מנת להתייחס בצורה מבנית למושג המופשט הזה.

על פי גישה זו, המושג ייעוד מורכב מארבעה היבטים עיקריים:

מהות – המילים המתארות את הווייתך הטהורה. את המהות  הפנימית – מכיוון שמציאות חיינו היא מציאות "יישומית" (לכל דבר יש ערך ותפקיד עבור האגו) ומכיוון שלמידע אודות מהותנו אין תפקיד שימושי, זהו הפן הנסתר ביותר במרכיבי הייעוד.   

ברכה – המילים המתארות את הפעולה, את הקהל, את התהליך ואת תוצאתו של השינוי שנועדת לחולל. כאן מדובר בהיבט היישומי של ייעודנו ולכן האגו מקדיש את רוב אנרגיית המחשבה לגילוי ההיבט הזה. הברכה עצמה מכילה סט של תשובות לשאלות כמו: "מה אני עושה?", "למי אני עושה?", "איך אני עושה?", "מהי תוצאת העשייה?"     

משימה – תוצאת הברכה לאחר מימושה בעולם כולו. אם הברכה עוסקת בתהליך מימוש הייעוד, היבט המשימה עוסק בתוצאה של אותו תהליך ברמה הרחבה ביותר שהאדם יכול לחשוב עליה. דוגמאות למשימה: "להקים את בית המקדש השלישי", "להביא את אור השמיים לכדור הארץ" וכו'. כפי שאתם מבינים, מדובר כאן במשימה שעשויה להימשך מעבר לתקופת חיים אחת.

מסר- כשמו כן הוא, המסר שלך עבור לקוחותיך. חוכמה גבוהה שנועדת לתקשר לקהל מסוים במצב מסוים בזמן מסוים.

"לחיות ייעוד" משמעו להיות מודעים להיבטים השונים של ייעודנו ולהביאם לידי ביטוי במציאות היומיום.

0524895689

יש לכם עוד שאלות לאורגד מירון? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0524895689

שלום חלי,

לגבי תוכניות אזוריות. עדיף שהקונה יפנה לעיריה ויקבל את התוכנית המעודכנת. כי תוכניות יכולות להשתנות. ולא כדאי שבמידה והתוכנית שונתה. אותו קונה יאשים את המתווך שנתן מידה לא נכון.
אפשר למסור מידע .
אבל מומלץ לשלוח את הקונה לעיריה .
לקבל שם את המידע המעודכן.

0524738156

יש לכם עוד שאלות לסוכן נדלן? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0524738156    הפייסבוק שלי

שלום נילי,

אפשר להפריש פנסיה ליותר מקרן אחת, אבל לא מומלץ.
ההבדלים בין הקרנות היום מזעריים, ואינם מצדיקים את הפיזור.
גם בעת תביעה חו״ח במקום לתבוע גורם אחד, צריך להגיש שתי תביעות.
בקיצור - לא מומלץ.

בברכה,
גדעון

0507519012

יש לכם עוד שאלות לתכנון פרישה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0507519012

https://www.gidonmagal.co.il/

שלום נטליה ותודה על השאלה
שאלה מעניינת וככזו התשובה מתחילה במילה "תלוי", תלוי מה המטרה שלך
באופן טבעי רוב האנשים יתחילו בחימום ע"י ריצה או אופניים ורק אז יעברו לאימון הכח שלהם
ריצת החימום עצמה דורשת מרכיבים אירוביים ולרוב מומלץ בגילאים המבוגרים יותר להתחיל בחימום
לפני שאנו מתפנים לאימון הכח כדי שהגוף יהיה מוכן יותר לעומסים.

אם המטרה להכין את הגוף לקראת תחרות או משחקי ליגה אני דווקא הייתי ממליץ להשאיר את העבודה על הכח לסוף האימון (וזאת בניגוד להמלצות של רוב הקולגות שלי)
כי המטרה במשחקי כדור, למשל, להיות מסוגל להביא סבולת כח ולא כח מקסימלי ולשם כך יש לעבוד על סבולת "לעייף את הגוף" ורק אז לעבוד על כח כך שנוכל לאמן את הגוף שלנו לייצר כח גם בדקות האחרונות של המשחק
ולא יווצר מצב שבסופו השחקן לא יתפקד כנדרש.

לעומת זאת, אם המטרה שריפת קלוריות אני הייתי ממליץ דווקא להתחיל (אחרי חימום של 2-3 דקות)
דווקא בכח בגלל הגלוקוזה בדם, אחרי שהגלוקוז נשרף בשלב הכח, הרי שבשלב האירובי הגוף יעבור לשרוף את השומן ביתר קלות.

ובהקשר זה (שריפת קלוריות) הייתי ממליץ לשלב בזמן האימון האירובי והכח גם עבודה קוגניטיבית.
מחקרים הוכיחו כי אימון המשלב יכולות קוגניטיביות ומכריחות את המוח גם לעבוד בזמן האימון המוח דורש את הקלוריות שלו לשם כך ושורף עד 20% יותר מכמות הקלוריות לעומת אימון "בהיית מסך טלוויזיה".
לשם כך ניתן להשתמש בשיטת 12REACT C.R.M.

לדוגמה:
להשתמש באפליקצת ONE TWO REACT (להורדה בחינם) לקבע אותה על ספרות 1-3 או 1-4
באימון על מסלול הריצה לקבוע ש:
1= ריצה בדילוגים
2= ריצה עם הרמת עקבים לישבן
3= ריצה עם ברכיים גבוהות
4= ריצה בצעדים קטנים

לקבוע תחלופה של 5-7 שניות 
45 שניות עבודה 15 שניות מנוחה (ממשיכים לרוץ רגיל)
להתחיל עם 4 סטים של אימון קוגניטיבי ובכל שבוע לעלות עד ל-10 סטים משולבים
בתוך החלק האירובי

כמובן שניתן כפי שציינתי בתשובות קודמות לשלב את השיטה גם בחלק של הכח
סרטונים על כך ניתן למצוא בערוץ היוטיוב שלנו

אשמח לענות על כל שאלה
קואץ' אגמון 

0506616157

יש לכם עוד שאלות לאימון קוגניטיבי תגובתי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

050-6616157   הפייסבוק שלי

שלום גדי,

הדעות חלוקות על היתרונות של עגבניית השרי לעומת הרגילה, לדעתי הערכים שלהן די זהים, מה שנותר לנו לשקול זה צורת ההגשה והטעמים השונים, זו החלטה אינדיבדואלית של כל צרכן/ית וחיכו !
אציין שיש זנים רבים בשלל צבעים, גוונים, טעמים וגדלים מה שמותיר בידינו מנעד רחב של בחירה.

בברכה,
יולי

0542240694

יש לכם עוד שאלות ליולי לב VixiV לירידה במשקל? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

054-2240694  האתר שלי

מצאו אותי ב-f