שלום לב,
תינוק מתוק בן 10 חודשים כבר בהחלט ניתן ללמד אותו כלים להיות עצמאי בהרדמה שלו וכמובן בשינה רציפה של לילה שלם (ללא קשר לכך שניתן לתת לו האכלות לילה כמזון ולא כתלות להרדם ככה).
אני מציעה להעביר למיטה משלו (ניתן אצלכם בחדר כמובן), לעשות טקס שינה מסודר אשר חוזר על עצמו כל ערב מחדש ולאחר מכן ללמד אותו לישון במיטה משלו, כאשר התגובה שלכם במהלך הלילה היא תגובה עקבית, בטוחים בעצמכם ועקביים בהעברת המסר שלכם שעכשיו זה זמן שינה ולא יוצאים מהחדר לסלון/ למסכים/ לכל דבר אחר...
תתחילו מתגובה קבועה שאתם יכולים לתת אותה מבלי לחזור אחורה.
ולאט לאט תתקדמו לעצמאות מלאה שלו במיטה.
תהליך לימוד שינה לוקח חודשיים שלמים של עקביות והעברת המסר אותו רוצים ללמד את התינוק/פעוט/ ילד.
בהצלחה
מאיה פולק

0543371813

יש לכם עוד שאלות ליועצת שינה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

mayapollak.sleep@gmail.com    054-3371813

שלום דניאלה,

השאלה היא מהי אהבה?
אהבה זה דבר שנבנה עם הזמן.
השאלה אם מדובר על אהבה או משיכה?
כשאוהבים מישהו,אוהבים אותו גם כשהוא לא שלי.
אמא שהילד שלה מתחתן ועוזב,עדיין אוהבת אותו,גם כשהוא בזרועותיה של בחירת ליבו. כי אמא אוהבת מאושרת כשלילד שלה טוב.
אמא שמתחרה בכלתה,אוהבת את עצמה יותר מאשר את הבן שלה.
הדרך להתמודד היא לאחל לאדם שאת אוהבת שיהיה לו טוב גם אם זה בלעדיך.
זה נשמע לא טוב,אבל אם תפרגני לו בבחירה שלו להתנתק ממך, תמירי את העלבון בכאב.
עלבון מגיע מהאגו
כאב הוא מנוע לצמיחה והתפתחות.

0523451834

יש לכם עוד שאלות לטיפול זוגי ומשפחתי שמרית אלישע? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0523451834

שלום החזר מס בגין בונוס,

בעקרון, אם עבדת במקום עבודה מסודר ברצף במשך כל השנה (1.1.22-31.12.22) גם המס ה"גבוה" עבור הבונוס מחושב במיסוי השוטף. אין סיבה שהחישוב יהיה לא נכון ויגיע לך החזר מס. שילמת יותר מס כי קיבלת יותר כסף, ככה זה. 

אם בעלך היה באבטלה ולא עבד כל השנה (1.1.22-31.12.22) סביר שהוא לא הגיע לרף מס. אם הוא לא עבד חלק מהשנה וחלק אחר קיבל אבטלה, אם ניכו לו מס הכנסה מהמשכורת או מהאבטלה, כדאי לבדוק - זה מצב "מסוכן" שעשוי להביא להחזר מס או לחוב למס הכנסה, תלוי במספרים.

ותכלס, אם ביצעת תביעה להחזרי מס בעצמך, יכול להיות שמגיע לך וההחזר סתם תקוע, ואת לא יודעת. אני מקוה שכללת בדוח גם הוצאות מזכות אחרות כגון ביטוח חיים (של המשכנתא) ופרטי הילדים.. 

בהצלחה

05226505456

יש לכם עוד שאלות לפואןם המומחים הנהלת חשבונות? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

המיניסייט שלי

 05226505456

שלום אפרתי,
לפני הכל אני רוצה להגיד לך שזה הגיוני וטבעי שיהיו חלומות מפחידים לילדים בגילאים אלו.
ילדים בגילאי 4-6 הם כבר מפותחים יותר, חשופים יותר, הראש והמוח חווים וזה הגיוני שהלילה יגיע ואיתו יגיעו החלומות (גם המפחידים).

ילדים פוחדים בעיקר בעקבות הערבוב שיש להם בין הדמיון לבין המציאות.
הם עלולים גם לפתח פחד מגירוי שהפתיע אותם לרעה ואולי אף יצר טראומה, כמו חוויה לא נעימה בגן או בביה"ס.

מה ההורים יכולים לעשות?
לרדת לגובה הילד כאשר הוא משתף בחלום המפחיד שהיה לו, חבקו אותו ותגידו לו הכל בסדר מתוק שלי, אמא/אבא פה ולהרגיע בהמון המון מגע.

מה חשוב שההורים לא יעשו?
יזלזלו או יקטינו את החשש והפחד כתוצאה מחלום רע שהילד חווה.
אפשרו לגיטימציה לתחושה הילד שלכם חווה, היא חשובה מאוד עבורו.
יחד עם זאת, לא להתעסר בזה יותר מידי, לא לתת לזה במה בלי סוף.
תהיו קצרים ועניינים והביעו הבנה בעיקר באמצעות מגע, כאשר החשש מגיע.

2 דרכים נעימות להתמודד עם חלומות מפחידים שהילדים חוששים מהם הם:
1. הקראת ספרים תואמים גיל בנושא.
2.צירו ציור מרגיע לפני הכניסה לשינה - לדוגמא מנדלות מכל מיני סוגים, זה נותן למוח איוורר, זה מנתק את הראש מלחשוב ולחשוש לפני הכניסה למיטה.
הביעו אמפתיה, חיבוק, נשיקה ותשאלו מה עוד יכול לעזור לחששות שלהם.
בהצלחה
מאיה פולק- יועצת שינה מוסמכת

0543371813

יש לכם עוד שאלות ליועצת שינה? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

mayapollak.sleep@gmail.com    054-3371813

היי רביד, שאלה מעולה!
יש הרבה כיוונים ואפשרויות לענות על השאלה הזאת, ויש כיוון אחד שאני הכי מאמין בו!
התשובה היא - בפלטפורמה שהכי נוח לך להתנהל!

אני לא מאמין בקלישאה ש"בעל עסק צריך להיות בכל מקום!"
בסופו של דבר יש 24 שעות ביום והמון משימות שצריך לבצע, אי אפשר להיות בכל מקום!

לכל פלטפורמה יש את היתרון שלה
לטיקטוק יש חשיפה גדולה
לאינסטגרם יש הנעה טובה לפעולה ואיכות עוקבים
לפייסבוק יש קבוצות, קהילות ואפשרות לטקסטים וקישורים 

השאלה היא באיזו פלטפורמה הכי נוח לך להיות, לא בתור מוכר - בתור משתמש!
איפה אתה נמצא כדי להעביר את הזמן?
איפה כייף לך להיות בתור משתמש?
זה המקום שבו אתה רוצה למקד את הפעילות העסקית שלך.

ברגע שהעסק מתבסס, גדל ומתייצב, בהחלט מוצלץ לגייס עוזר/ת אישי או מנהל/ת מדיה
שיעזרו לפרסם ולקדם תוכן בכלל הפלטפורמות, אבל זה רק אחרי שיצרת ביסוס במקום המרכזי שנוח לך להתנהל בו

0528065656

יש לכם עוד שאלות לשיווק דיגיטלי? כנסו!

לתכתובת עם המומחה בוואטסאפ - כנסו!

0528065656 

האתר שלי