הרשמה לניוזלטר
טלפון: 0526626700
המיניסייט שלי >>
יש לכם שאלה חדשה ל לימודי שחיה , פורום המומחים? הכנסו ושאלו!
שלום נווה,
כדי לבדוק האם אכן חל שיפור, יש כמה דרכים יעילות:
1. מדידה כמותית:
2. מדידה איכותית:
3. מדדים נוספים:
טיפים נוספים:
זכור: השיפור ביכולת השחייה הוא תהליך הדרגתי. אל תתייאש אם לא תראה שיפור מיידי. המשך להתאמן ולהנות מהשחייה!
בברכה,
יובל
0526626700
במה כמות הפעמים של שחייה במים תלויה?
לקריאת השאלה והתשובה >>
מה חשוב ללמוד ולתרגל לפני לימוד שחייה?
האם זה יותר קל או מאתגר מסגנוני שחייה אחרים?
איך מבצעין קורדינציה נכונה בין פלג הגוף העליון לתחתון?
מדוע סגנון שחייה זו מומלץ?
הכותבת הינה שולמית נוי ממודיעין, מומחית בהנהלת חשבונות, מנהלת את תחום החזרי המס לשכירים ואחראית על מחלקת הנהלת החשבונות לעצמאים.
הכותבת הינה עליזה שני ממבשרת ציון, יועצת נישואין, מטפלת זוגית, גם לזוגות בפרק ב` במעגל החיים. תקשורת אפקטיבית היא אבן יסוד בזוגיות חזקה ומאושרת, וחיונית במיוחד בתקופה הסוערת שלפני ואחרי החתונה. אז כיצד לעשות זאת כראוי? על כך ועוד בטור הבא...
כותב המאמר הינו גדעון מגל מקציר, יעוץ לפורשים/ות לפנסיה ולמי שמתקרבים/ות לגיל הפרישה, סיוע בהבנת האפשרויות לפנסיה, בחירה ביניהן, ועזרה בכל הקשור לביצוע, כולל מיצוי הטבות המס המגיעות לפורשים/ות. רבים מתמקדים בצבירת חיסכון פנסיוני, אך האופן שבו הכסף ימוסה ביציאה לפנסיה הוא קריטי לא פחות. ניהול נכון יכול להשפיע דרמטית על הסכום הסופי שיישאר בידיכם.
הכותב הינו ישראל עובדיה, מטפל זוגי מחדרה שנעזר בכלים מעולם הפסיכולוגיה הדינמית והטיפול ההוליסטי. המעבר להורות מביא עמו אושר עצום אך גם אתגרים לא מעטים, שעלולים לשחוק את הזוגיות. אך אל דאגה – יש דרכים לשמר ולחזק את הקשר גם בתקופה תובענית זו.