יעוץ אישי וזוגי - עליזה שני - ירושלים

שלום מירי,

כדי לסייע לבן הזוג שלך לשתף את רגשותיו, חשוב להבין מדוע הוא סגור. ישנן סיבות רבות לכך שאנשים עשויים להיות סגורים, כגון:

• פחדים או דאגות
• חוסר ביטחון
• חוויות טראומטיות
• נטייה טבעית להיות סגור

אם אתה מבין מדוע בן הזוג שלך סגור, תוכל להתחיל לפתח אסטרטגיה כדי לעזור לו. הנה כמה טיפים:

• היו סבלניים ומבינים. אל תלחצו על בן הזוג שלכם לשתף את רגשותיו אם הוא לא מוכן. תנו לו זמן ומרחב.
• הראו לו שאתם תומכים בו. תנו לו להרגיש בטוח שאתם שם בשבילו, גם אם הוא לא שותף אתכם בכל.
• הציעו לו להקשיב. אם בן הזוג שלכם מוכן לשתף, הקשיבו לו באמת. אל תשפטו אותו או תנסחו לו מסקנות.
• היו מודעים לשפת הגוף שלכם. שפת הגוף שלכם יכולה להשפיע על בן הזוג שלכם. אם אתם מרגישים מודאגים או מתוחים, הוא עשוי להרגיש את זה ולסגת עוד יותר.

הנה כמה דוגמאות ספציפיות למה שאתם יכולים לעשות:

• הזמינו את בן הזוג שלכם לדבר איתכם על יום שלו. תנו לו הזדמנות לשתף אתכם במה שקרה לו, גם אם זה רק דברים קטנים.
• ספרו לבן הזוג שלכם על רגשותיכם. זה יכול לעזור לו להרגיש יותר בנוח לחלוק את הרגשות שלו בעצמו.
• עשו פעילות משותפת שגורמת לכם להרגיש קרובים. זה יכול לעזור לכם ליצור אמון וביטחון אחד בשני.

חשוב לזכור שכל אדם שונה, וזה עשוי לקחת זמן עד שבן הזוג שלכם יתחיל לשתף את רגשותיו. היו סבלניים ומבינים, והמשיכו לתמוך בו.

כל מה שנכתב כאן יכול להוביל למערכת יחסים טובה יותר.. ומבוססת יותר..

בהצלחה לכם..

עליזה שני 

יועצת ומאמנת לזוגיות

בגישת היהדות

972546680800