טיפול ריגשי - רותי לב - ירושלים

ההרס העצמי יכול להתרחש בצורות שונות ולגורמים שונים, והוא עשוי להשפיע על הגוף, הנפש והתודעה של האדם. כאשר אדם גורם לעצמו הרס עצמי, יכולים להיות רקעים מרכזיים או גורמים נוספים שמובילים לתופעה זו. הנה מספר דוגמאות לכיצד זה עשוי לקרות:

1. תנהגות אובססיבית או תלות בסמים: אדם עשוי להיכנס למעגל של תלות והתמכרות בסמים, או להתנהג בצורה אובססיבית ולהשתמש בסמים כדי להתמודד עם רגשות של חוסר שליטה או עצבנות.

2. תסמונת הפרפקציוניזם: אדם יכול לגרום לעצמו הרס עצמי כתוצאה מתסמונת הפרפקציוניזם, בה הוא מציב לעצמו תקנים ולחצים בלתי סבירים ומגורים על פעולותיו.

3. מצבי רוח ודיכאון: תנאי רוח ודיכאון עמוק עשויים להוביל להרס עצמי, כאשר האדם מרגיש נידוי ואבוד ואינו מצליח להתמודד עם רגשותיו השליליים.

4. נפילת מערכות יחסים: נפילת מערכות יחסים, כגון פרידה מהתחברות רגשית או גורמים נוספים, עשויים להוביל לתחושות של נידוי והרס עצמי.

5. כישלון בעסק או בתכניות אישיות: כישלון בעסק, בתכניות אישיות או במטרות אישיות עשוי להוביל לתחושות של נידוי והרס עצמי.

6. תחושת נידוי ותשוש בעצמי: תחושות של נידוי, אי-שוויון עצמי ותשוש בעצמי עשויות להוביל אדם לפעולות שמזיקות לו פיזית, רגשית וחברתית.

כאשר אדם נמצא במצב של הרס עצמי, חשוב לקבוע את הגורמים המשפיעים עליו ולבצע שינויים בסביבתו ובגישתו כדי לעזור לו להתמודד ולהתאושש. חשוב לזכור כי כאשר מדובר בהרס עצמי, נדרשת התערבות מקצועית ותמיכה פסיכולוגית.