חיפוש

 

 
פורום המומחים mcity
facebook שתף את פורום המומחים בפייסבוק   whatsapp

 

נושא ההודעה
שואל
אילו צמחי מרפא מגבירים מלטונין
מודן

אילו צמחי מרפא מגבירים מלטונין

האם יש צמח מרפא שיכול לסייע בשיפור השינה?איזה?וכיצד מתרחש הפלא?
אילו צמחי מרפא מגבירים מ...
הרחב

שלום מודן,

אכן יש צמחים המכילים מלטונין, והם בהחלט יכולים לסייע בשיפור השינה. 

מלטונין, המכונה גם 'הורמון החושך' ו'הורמון השינה' מיוצר באופן טבעי גם בבני אדם, גם בבעלי חיים וגם בצמחים, ותפקידו בגוף האדם הוא להשרות שינה בשעות החשכה, בהתאם לפעילותו של השעון הביולוגי הפנימי של הגוף.

יש שפע של צמחי מרפא המכילים מלטונין כגון היפריקום, עוזרר וקמומיל, אך במפתיע לא כל אחד מהם מסייע בשיפור השינה, מאחר ולצד המלטונין יש בכל צמח גם מרכיבים נוספים בעלי השפעות נוספות.

צמח המרפא שאותו אני בדרך כלל רושם למטופלים המתלוננים על בעיות שינה הוא הולריאן, אשר בנוסף לכך שהוא מכיל מלטונין הוא גם מעלה רמות של GABA, נוירוטרנסמיטור המקדם הרפייה ומפחית חרדה.

*חשוב לי לציין שתשובה זו אינה המלצה לשימוש, וכל שימוש בצמח מרפא טיפולי דורש התייעצות עם מטפל מוסמך ואף אישור של רופא המשפחה. 


שפע בריאות ושינה טובה

יוסי  

0508855322
  whatsapp

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

גיוס גדוד מילואים לשמירה על העיר והסביבה
תכנון פיננסי. האם ניתן להעביר את המשכנתא לבנק אחר
משיקים אפליקציה לחסכון במים
מאמנים עסקיים. איך ניתן לנהל עסק עצמאי מבלי להישחק
 
 
 
 
 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות