חיפוש

 

 
פורום המומחים mcity
facebook שתף את פורום המומחים בפייסבוק   whatsapp

 

נושא ההודעה
שואל
לבד בתוך הביחד
אלמוג

לבד בתוך הביחד

הרבה פעמים אני מרגישה שאני מתמודדת לבד עם דברים בתוך הזוגיות שלי כמו גם עם התקלות של החיים החיצוניים. האם זו תחושה הגיונית לאחר ארבע שנים של זוגיות? כדאי לשתף את בן הזוג ואם כן כיצד?
לבד בתוך הביחד
הרחב

 אלמוג יקרה שלום, 

שלום יקרה,

מתוך דבריך אני חשה את התסכול שאת חווה בהרגשת הלבד במערכה. כמובן לא קל להתמודד לבד עם כל מה שהחיים מזמנים לנו.

לכן כשאנחנו בונים מערכת זוגית חלק מהציפיות שלנו היא לא להרגיש לבד ולעבור את החיים עם כל המשתמע מכך ביחד, קרי התמודדויות עם דברים צפויים ולא צפויים.

חשוב לזכור שבמערכת זוגית, לכל אחד מבני הזוג ישנם יכולות שונות וכישורים שונים שאותם הוא תורם למערכת הזוגית. 

המטרה שלך היא להתחלק בנטל .

לכן חשוב לשתף ולנהל דו שיח באווירה רגועה מתוך יחסי חברות, לא מתוך שיפוטיות וביקורת (שיפוטיות וביקורת חוסמות ומרחיקות וזו לא המטרה).

תמצאי זמן רגוע שבי איתו על כוס קפה ותציפי את הבעיות שאיתן את מתמודדת.

תשאלי אותו

איך הוא יכול לעזור?

מה הוא יכול לקחת על עצמו?

זכרי הוא לא יודע לנחש מה את מרגישה ועם מה את מתמודדת אם לא תשקפי לו, לכן חשוב לא להניח הנחות ולשתף, זו מהות הקשר הזוגי.

(יכול להיות שיש בך אמונה שאת סומכת רק עצמך או שהדברים חייבים להתנהל כפי שאת רואה אותם לנכון).

אם חשוב לך באמת לחלק את הנטל תקשיבי לו ותהיי פתוחה לרעיונות אחרים, תסמכי עליו ותשחררי, כך תרתמי אותו לשיתוף פעולה ולחיזוק הקשר בינכם והוא ירגיש שהוא חלק חשוב ותורם.

תקשורת נכונה בונה קשר בריא!

בהצלחה!

972525666523

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

 
 
 
 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות