מאמן כושר בכיר, מאמן כדורסל וקואצ`ר, מפתח שיטת C.R.T - Cognitive Reaction Training המשלבת אפליקציה, ערכה וספר ”עולמות מופלאים” (תורת האימון הקוגניטיבי תגובתי). שיטה ייחודית לשיפור יכולות מוחיות-מוטוריות. השיטה משולבת אפליקציה ייחודית וערכה ייעודיות בשם: Want to React עימם ניתן לבצע אין ספור תרגילים לשיפור יכולות מוח-גוף.
שלום נילי זו שאלה מאוד כללית, היא תלויה בהמון גורמים יש המון דרכים להתאמן בשתי השיטות הללו ואני חושב שיותר מכל אני מציע לך להתנסות במספר שיטות ולראות לאיזו מהן את מתחברת ומי הצוות המקצועי שכיף לך לעבוד איתם שתי השיטות יכולות לחזק את הגוף שותיהן יכולות להיות לא רלוונטיות עבורך ומה שמתאים לאחד לא בהכרחך מתאים לאחרת
אחת ההמלצות שלי זה למצוא גם מישהי / מישהו שיהיה לך כיף ללכת להתאמן איתם מעבר לכך אני מציע למצוא תוכנית שעובדת לא רק על הגוף אלא גם על המוח כדי לשדרג את האימון שלך בצורה משמעותית יותר