חיפוש

 

 
פורום המומחים mcity
facebook שתף את פורום המומחים בפייסבוק   whatsapp

 

נושא ההודעה
שואל
ארוחת בוקר בריאה
רחל

ארוחת בוקר בריאה

אני פותחת כל בוקר עם 2 פרוסות לחם מקמח מלא ומעליהן מורחת חמאת בוטנים. שותה תה קמומיל ללא קפאין. האם זו נחשבת ארוחה מזינה?האם חמאת בוטנים בריאה או שעדיף להחליף לממרח אחר?
ארוחת בוקר בריאה
הרחב

רחל יקירה שלום,
בכדי להשיבך עליי לדעת את גילך גובהך, משקלך וערכי הסוכר, לחץ הדם, השומנים בדם, מצב הכבד (שומני או לא) ועוד.
באם הכל תקין אצלך וגם משקלך שיהיה לך לבריאות !
לדעתי זו ארוחת עתירת קלוריות וללא סיבים תזונתיים שגופנו משווע להם וגם המדד גליקמי גבוה מאוד, מה שמקפיץ לך את רמת הסוכר עם כל ההשלכות המתלוות לזה...
*מדד גליקמי *
השפעת הפחמימות על רמת הסוכר בדם, ככל שהם מתפרקות (זו הארוחה שציינת) מהר יותר גורמות להשמנה, הורסות את השיניים, מגבירות סיכון לסרטן ועוד…

0542240694
  whatsapp

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

עדכון תחב״צ בחגים
שיווק דיגיטלי. איך לשווק את העסק לבד
אגף הביטחון והחירום יגביר את פעילותו ונוכחותו ברחבי העיר במהלך החג
יועצי שינה. כמה שעות תינוק צריך לישון
 
 
 
 
 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות