אימון קוגנטיבי- התנהגותי שרה ברקוביץ - מודיעין

שלום רינה,

חקר המוח המתקדם עזר לאנשי ההוראה להבין איך המוח פועל. מסתבר שהמוח יכול להיות בריכוז מקסימום 20 דקותץ (המחמירים מדברים על 7 דקות בלבד)

כדי ללמוד ולזכור המוח צריך שחמצן יגיע איליו... החמצן הוא הדבק המקשר בין הקשרים (הסינפסות) במוח, מחזק את הקיימים וגם מסייע ביצירת קשרים חדשים. כדי שחמצן יגיע למוח, עלינו להזרים את הדם איליו וזאת באמצעות תנועה/ספורט. דבר נוסף שהמוח אוהב הוא אימונים/חזרתיות/תירגולים והחשוב ביותר הן ההפסקות, הסחות הדעת.

משך זמן סביר למפגש הוא שעה אשר תחולק למקטעים קצרים וביניהם תפעילי את הילד בתרגילים כגון- קפיצות, הצלבות ועמידה על רגל אחת.

"הוראה מרווחת" מדברת על 15-20 דקות של למידה והפסקה תנועתית של 2-5 דקות ביניהם.

החשוב הוא גם לשתות מים לאורך המפגש.

בהצלחה!

0506278781