חיפוש

 

 
פורום המומחים mcity

 

נושא ההודעה
שואל
דרכי התמודדות עם חרדת נטישה
מלי

דרכי התמודדות עם חרדת נטישה

היי שמרית יש לי חרדת נטישה מאז שאני זוכרת את עצמי. כל הזמן מפחדת שהקרובים לי שאני אוהבת ימותו או יעזבו אותי.. לא יודעת מהיכן זה נובע ואיך להתמודד עם זה. כואב לי ואני מתקשה להסתדר עם התכונה הזו שלי...אשמח לשמוע מהניסיון שלך מה ניתן לעשות...
דרכי התמודדות עם חרדת נט...
הרחב

שלום מלי יקרה,

חרדה יכולה להגיע  משני מקומות. או מחוויה טראטמטית שנצרבה. או מאסטרטגיית חיים אוטומטית שקשורה במבנה אישיות.

בשני המקרים יש מה לעשות. רק צורת הטיפול היא שונה. הטיפול בטראומה (גירושין. פרידה וכיובז..) הוא דרך עיבוד החוויה .ויצירת פרשנות חדשה. הבנת השיעור. התיקון השליחות.... והפרדתה משאר חוויות החיים. הבנה מחד שהשיעורים חוזרים על עצמם אם לא לומדים אותם. ומאידך. כוח הלמידה מהשיעור עוצר את השיחזור שלו.  ככל שמדטבר במבנה אישיות. ישנם 2 טיפוסים שחרדים מנטישה. הספקן חרד מנטישה פיזית. והאינדוודואליסט חרד מנטישה רגשית. מדובר במנגנון הגנה מולד. שכאשר לומדים איך הוא מניע אותנו מאחורי הקלעים של האישיות. אפשר לתרגל אותו לפעול אחרת.

אשמח להפגש אתך ולבחון את מקור הבעיה. 

0523451834
  whatsapp

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

בתי הספר ערכו טקסים לציון יום רצח יצחק רבין ז”ל
האם עיסוי יכול לסייע בהסדרת המחזור החודשי
הציון הגבוה ביותר בבדיקת כשירות מקלטים בעיר
מהם המיתוסים הנפוצים ביותר על דיאטה בתהליך ירידה במשקל
 
 
 
 
 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות