חיפוש

 

 
פורום המומחים mcity
facebook שתף את פורום המומחים בפייסבוק   whatsapp

 

נושא ההודעה
שואל
מה עושים כנגד הביקורת העצמית
רוני

מה עושים כנגד הביקורת העצמית

איך אפשר לעבוד על כך בטיפול?
מה עושים כנגד הביקורת הע...
הרחב

שלום רוני,

ביקורת עצמית היא תכונה מבורכת, אם אין היא פוגעת בתפקוד.

עודף ביקורת עצמית עלול להזיק ולהגביל עשייה, יוזמה ולקיחת אחריות.

מקור הביקורת נובע מחוסר שלמות פנימית, ומחשש "שאיני טוב מספיק" ולכן מה שאבצע, לא יהיה מושלם.

ומכאן לחשיבה ולמסקנה שנכון לבצע רק מטלות שאני יכול להשלימן במלואן (ורובן אינן כאלה)

או לא לבצע כלל.

באימון יש לעבוד על חיזוק והעצמת האמון בעצמנו, בעשייתנו ובתוצאת מעשנו.

האימון יתמקד בשני מישורים, מנטלי ומעשי, במטרה להקנות יכולת שחרור לחץ 

וביטחון בעשייתנו. ככל שהביטחון יגבר, הביקורת הפנימית תקטן,

ונאפשר לעצמנו להפחית ברמת הביקורת.

0534674046

הוסף תגובה

x
שם: *
כתובת: *
טלפון: *
מייל: חובה למבקשי קבלת התגובה במייל
כותרת: *
תוכן: *
  קראתי והסכמתי לתנאי השימוש בפורום

 

 

 
 
 
 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות