עע.jpg)
לחץ דם גבוה – למה קוראים לו ”הרוצח השקט” ואיך מנצחים אותו?
כתבה זו מבוססת על הידע המקצועי של דוקטור איליה ליטובציק ממרפאת הלב ראשון לציון. קרדיולוג ומצנתר בכיר, מנהל תחום חסימות כליליות כרוניות (CTO) במערך הקרדיולוגי של המרכז הרפואי שמיר (אסף הרופא), ובעל המלצות רבות מקהל לקוחותיו. מהו לחץ דם ומה נחשב לגבוה? איך מאבחנים זאת נכון וצולחים את רוע הבשורה?
*כותב המאמר, ד"ר איליה ליטובציק, הינה דוקטור מקצועי ומוכר, הזוכה להערכה רבה בקהילת הקרדיולוגים. פעילותו הענפה בשטח והידע המעשי שצבר הפכו אותו לכתובת עבור לקוחות רבים.
מיליוני אנשים בישראל ובעולם סובלים מיתר לחץ דם, אך חלק גדול מהם כלל אינו יודע על כך. הבעיה הגדולה של לחץ דם גבוה היא שהוא כמעט ואינו גורם לכאב או לתסמינים מוקדמים. הוא עובד בסתר, שבוע אחר שבוע, שנה אחר שנה, ומסב נזק קטלני לכלי הדם ולאיברים החיוניים בגוף. לא בכדי הדביקה לו הרפואה את הכינוי המאיים "הרוצח השקט".
מהו לחץ דם ומה נחשב לגבוה?
לחץ דם הוא הלחץ שהדם מפעיל על דפנות העורקים בזמן שהלב פועם (לחץ סיסטולי) ובזמן שהלב נח בין הפעימות (לחץ דיאסטולי).
-
ערך תקין: פחות מ-120/80 מ"מ כספית.
-
טרום יתר לחץ דם: 120-129/80.
-
יתר לחץ דם דרגה 1: 130-139/80-89.
-
יתר לחץ דם דרגה 2: 140/90 ומעלה.
איזה נזק גורם לחץ הדם הגבוה?
כאשר הלחץ בעורקים גבוה באופן כרוני, העורקים מאבדים את הגמישות שלהם, נהיים נוקשים ועבים יותר, ומפתחים פציעות זעירות בדפנות. עליהן מצטבר כולסטרול היוצר רובד טרשתי. התוצאות ארוכות הטווח עלולות להיות הרסניות:
-
אירוע מוחי (שבץ): חסימה או קרע של כלי דם במוח.
-
התקף לב ואי ספיקת לב: הלב נאלץ לעבוד קשה מדי מול הלחץ הגבוה, מה שמוביל לעיבוי של שריר הלב ובהמשך להחלשתו.
-
פגיעה כילייתית: הרס של כלי הדם העדינים בכליות עד כדי צורך בדיאליזה.
איך מאבחנים נכון? "תסמונת החלוק הלבן"
במקרים רבים, מדידת לחץ דם במרפאה מראה ערכים גבוהים רק בשל המתח הנפשי מהמפגש עם הרופא – תופעה המכונה "תסמונת החלוק הלבן". לכן, במרפאתנו בראשון לציון אנו ממליצים על מעקב יומן מובנה בבית או על הרכבת הולטר לחץ דם ל-24 שעות, המודד את לחץ הדם במהלך שגרת היום והלילה ומספק תמונה אמינה ומדויקת.
איך מנצחים את "הרוצח השקט"?
הבשורה הטובה היא שלחץ דם גבוה הוא גורם סיכון שניתן לשליטה ולאיזון מצוין:
-
שינוי תזונתי: הפחתת מלח (נתרן) במזון, מעבר לתזונה ים-תיכונית העשירה בירקות, פירות ודגנים מלאים.
-
ירידה במשקל: כל ירידה של קילוגרם במשקל יכולה להוריד את לחץ הדם ב כ-1 מ"מ כספית.
-
פעילות גופנית: הליכה יומיות של 30 דקות עושה פלאים לגמישות כלי הדם.
-
טיפול תרופתי מותאם אישית: כיום קיימות תרופות מתקדמות עם מעט מאוד תופעות לוואי, המאפשרות לשמור על ערכי מטרה ולהגן על האיברים.
מתגורר בראשון לציון. טל’ ליצירת קשר: 03-9467777
