חיפוש

 

 
לדף הבית >>     מאיה פולק, יועצת שינה, כפר סבא >>

איך מפסיקים את השינה המשותפת

 

ילדיכם הקטן עוד ישן אתכם במיטה? מתעורר המון פעמים וגם ההרדמה קשה וארוכה?  הטור הבא יסייע לכם ללמוד כיצד לשנות את המצב הזה! להמשך קריאה - כנסו...

 

תינוק מתוק בן 10 חודשים כבר בהחלט ניתן ללמד אותו כלים להיות עצמאי בהרדמה שלו וכמובן בשינה רציפה של לילה שלם (ללא קשר לכך שניתן לתת לו האכלות לילה כמזון ולא כתלות להרדם ככה).

אני מציעה להעביר למיטה משלו (ניתן אצלכם בחדר כמובן), לעשות טקס שינה מסודר אשר חוזר על עצמו כל ערב מחדש ולאחר מכן ללמד אותו לישון במיטה משלו, כאשר התגובה שלכם במהלך הלילה היא תגובה עקבית, בטוחים בעצמכם ועקביים בהעברת המסר שלכם שעכשיו זה זמן שינה ולא יוצאים מהחדר לסלון/ למסכים/ לכל דבר אחר...
תתחילו מתגובה קבועה שאתם יכולים לתת אותה מבלי לחזור אחורה.
ולאט לאט תתקדמו לעצמאות מלאה שלו במיטה.

תהליך לימוד שינה לוקח חודשיים שלמים של עקביות והעברת המסר אותו רוצים ללמד את התינוק/פעוט/ ילד.

יש לכם עוד שאלות למאיה פולק יועצת שינה? כנסו!

mayapollak.sleep@gmail.com  

עירית מודיעין

 

 
 
 
פורום המומחים

פורום המומחים

מעגלי תמיכה

מעגלי תמיכה

 

 

 

 

 

עירית מודיעין
כל מה שקורה בעיר באנר הדר

 

מדורים

 
 
 
 
הגדלת גופן
הקטנת גופן
 
מונוכרום
ניגודיות מקסימלית
 
תיאור לתמונות
 
קיצורי מקלדת
  • M-עבור לתוכן העמוד
  • H-עמוד הבית
  • F-פורום
  • B-אודות
  • A-הצהרת נגישות
הצהרת נגישות
ביטול נגישות