מדוע יעוץ שינה לתינוקות כל כך חשוב
בסיפור המקרה הבא על זוג סטזארים לרופא תחשף בפניכם הסיבה החשובה לתהליך מדהים ושינוי מהותי נוכח לימוד שינה לקטנטנים, הלוא הוא יעוץ שינה. להמשך קריאה - כנסו...
הם זוג סטאז’רים לרפואה ויש להם תינוקת מתוקה בת שנה.
האבא בבית עם התינוקת בחופשת לידה והאמא עובדת בביה"ח ואחרי תורניות חוזרת הביתה והם עם תינוקת שלא ישנה.
תינוקת שכבר לא אוכלת בלילה.
הולכת לישון בהרדמה מאוד קשה של 40 דקות בערך, נרדמת ומתעוררת שוב אחרי 20 דקות.
ואז מתעוררת סביב 2:00-3:00 בלילה ואיך ההורים תארו לי "כאן מתחיל הבלאגן"
כי סבב התעוררויות בלי פוסקות עד שהיא נרדמת על אבא שלה כשהוא על הכורסה יושב ולא שוכב ובשעה 5 בבוקר כולם מתחילים את היום בקושי, בעייפות מטורפת, ובלילה שהוא בעצם כבר התחלת היום מאזור 2 בלילה.
עבדנו על חלונות שינה שתואמים את גיל שנה.
סדרנו את שנות היום.
בעיקר לא ויתרנו, גם כשהיה מאוד קשה והיה, האמינו לי ולהם, היה קשה ומורכב.
והיום, חודשיים אחרי תחילת התהליך המדהים הזה שההורים האלו עשו.
תינוקת שישנה מדהים, יום ולילה.
עם סדר יום שתואם את גילה
עם הרדמות עצמאית
עם לילות רצופים
כבר עברנו חולי קשוח תוך כדי התהליך וגם בחולי - מה היא סימנה להורים?
את המיטה.
כי במיטה הכי נעים וכיף להיות כשלא מרגישים טוב.
ועכשיו אני רוצה לדבר אתכן על משהו - יש מלא קושי בתהליך לימוד שינה לקטנטנים שלכן.
מה שנקרא - ייעוץ שינה.
וחשוב לי שתדעו שאני שומעת המון דעות לכאן ולכאן, ויש דעות שמציקות לי בבטן.
לא כי כל אמא צריכה לעשות ייעוץ שינה, בכלל לא.
אבל זה מפריע לי כי יש אמהות שקשה להן, מזה קשה?
הבית בתופת
הזוגיות בכאסח
חוסר השינה משפיע על כל בני הבית, כי תינוקת עייפה היא תינוקת עצבנית
ואמא ואבא עייפים הם עצבניים וקצרים.
וזה אומר שזו תקופה שמאוד קשה לצלוח.
אבל הרשתות החברתיות ... אווו הרשתות החברתיות....
היום, כל מובילה ברשתות יכולה לצלם את עצמה בלילה כשהיא עם המנשא עליה והתינוקת בפנים
ולכתוב שככה זה לגדל ילדים.
והיא אמא גם בלילה וגם ביום.
היא לא תספר לכן שביום יש לה 3 בייביסטריות מתחלפות
אחת להסתגלות בגן
אחת לאיסוף מהגן
ועוד סבתא שמנצחת על אחר הצהריים.
מה שגורם לאותה אמא לקבל המון המון עזרה וזה מדהים!!!
אבל זה לא מוצג.
ולא לכל אמא יש עזרה
והיא רואה את אותו סטורי ואוכלת את עצמה
על כך שהיא רק חשבה על ייעוץ שינה כשברשתות אומרים רחמנא לצלן - לא!
כל התינוקות לומדים לישון כשהם גדלים.
ואני רוצה להגיד לכן
שמותר לכן שיהיה לכן קשה
ומותר לכן לקחת עזרה בכל התחומים שאתן זקוקות להן.
פעם לא היו כל כך הרבה יועצות וילדים גדלו...
כן , כן , אני מכירה את המשפט הזה.
אבל תזכרו שהדרך שלכן בהורות חשובה יותר מהכל.
החוויות, הרגעים הטובים, רגעי ההצלחה של ההרדמות, השינה הטובה והמשמעות שלה עם כל כך הרבה יתרונות.
והדרך שלכן בהורות חייבת להיות טובה אליכן.
אל תשוו עצמן אחרות
תעשו מה שנכון לכן
ואת רעשי הרקע פשוט תשתיקו.
יש לכם עוד שאלות ליועצת שינה - מאיה פולק? כנסו!
mayapollak.sleep@gmail.com
עע.jpg)
