מה זה אוסטאופורוזיס ואיך ניתן להימנע מהמחלה?
תושבי מודיעין היקרים, אם גם אתם שמעתם פעמים רבות את המילה ’אוסטופורוזיס’ ובעת צפייה בטלוויזיה נחשפתם להמלצות לביצוע בדיקה לגילוי מחלה זאת והמלצה לתכשיר שיכול לעזור במניעת המחלה, אך עדיין אינכם מבינים על מה מדובר, התחילו לקרוא מאמר זה
תושבי מודיעין היקרים, אם גם אתם שמעתם פעמים רבות את המילה ’אוסטופורוזיס’ ובעת צפייה בטלוויזיה נחשפתם להמלצות לביצוע בדיקה לגילוי מחלה זאת והמלצה לתכשיר שיכול לעזור במניעת המחלה, אך עדיין אינכם מבינים על מה מדובר, התחילו לקרוא מאמר זה.
אוסטאופורוזיס – על מה מדובר?
אוסטאופורוזיס הוא הכינוי הלועזי לבריחת סידן ודלדול של העצם. במצב זה העצם הופכת לפחות דחוסה ולכן היא פגיעה לשברים. אם במשך הילדות והנעורים נבנית מסת העצם ובגילאי עשרים עד שלושים תהליך זה מסתיים וכל אחד מאיתנו מגיע לכמות מרבית של עצם בגוף, לאחר תקופת סיום המחזור של האישה ובעת כניסתה לגיל המעבר האישה מתחילה לאבד את מסת העצם. קצב איבוד המסה הוא איטי, אולם עם השנים הוא מצטבר וחלים כל מיני שינויים במבנה העצם. התוצאה של כל אלו היא ירידה בצפיפות ובחוזק של העצם וסיכוי גבוה יותר להופעת שברים. אנשים אשר סובלים ממצב זה הם בעלי נטייה לשברים, בעיקר בצוואר הירך, שורש כף היד וחוליות עמוד השדרה. כמו כן, אנשים אלו סובלים פעמים רבות מעקמת, הגבלות שונות של התנועה ואובדן גובה. חשוב לציין שגם גברים וגם נשים סובלים ממצב זה.
מי נמצא בסיכון גבוה?
נשים מבוגרות מצויות ברמת סיכון גבוהה יותר מגברים מבוגרים. אנשים בעלי מבנה גוף קטן ורזה מצויים בסיכון גבוה יותר מבעלי גוף מלא. מי שקרובי המשפחה שלהם לוקים בדלדול העצם, נמצאים בסיכון גבוה יותר מאחרים. כמו כן, מעשנים, אנשים שצורכים אלכוהול וקפאין בצורה מופרזת, אנשים שסובלים מבעיות של אנורקסיה ובולמיה, נשים עם רמה נמוכה של אסטרוגן ואנשים אשר משתמשים בתרופות שונות ממשפחת הסטרואידים. נכון להיום ניתן לאבחן מצב של אוסטאופורוזיס באמצעות בדיקה מיוחדת של צפיפות העצם.
אוסטאופורוזיס - כיצד ניתן להימנע ממחלה זאת?
ראשית כל רצוי לוודא שאתם אכן צורכים סידן שכן סידן מחזק את העצמות בגוף, דבר זה ניתן לעשות באמצעות דיאטה שבה כלולים מזונות עשירים בסידן, כמו למשל שומשום מלא, סרדינים, סויה, שקדים, אצות, ברוקולי וירקות ופירות נוספים. אם אינכם בטוחים שתוכלו להתחיל ולאכול באופן מסודר מזונות עשירים בסידן או שאינכם בטוחים שתוכלו להגיע לתצרוכת היומית והמומלצת של הסידן חשוב שתשלימו את תצרוכת הסידן שלכם באמצעות נטיל תוסף של סידן אמורפי.
סידן אמורפי מאפשר ספיגה יעילה יותר וזאת באמצעות פירוק יעיל יותר בגוף. כמו כן, אין לו תופעות לוואי, הוא נספג היטב בגוף ומונע את דלדול העצם באופן יעיל ביותר. בהצלחה!
