עע.jpg)
איך זה אפשרי להיות רזים לתמיד עם VixVix?
כותב המאמר הינו יולי לב, מומחה לירידה במשקל, מייסד VixiV, מפתח כמוסה טבעית לחלוטין ושיטת אכילה ייחודית, פעיל בכל הארץ. איזה עקרונות תזונתיים טמונים בשיטה הזו שמובילים להצלחה בדיאטה? על כך בטור הבא...
הסיבה שרוב האנשים נכשלים בדיאטות רגילות היא שהם נלחמים נגד הפיזיולוגיה של עצמם. ב-VixVix הגישה היא הפוכה: במקום להרעיב את הגוף, אנחנו רותמים את המדע כדי שהגוף יעבוד עבורכם.
הנה העקרונות התזונתיים שמאפשרים לתוצאות להישאר לאורך זמן:
1. ניהול הורמון האגירה (אינסולין)
השמנה, ובמיוחד השמנה בטנית, היא לרוב תוצאה של רמות אינסולין גבוהות מדי בדם לאורך זמן. כשהאינסולין גבוה, הגוף נמצא במצב של "נעילת" מאגרי השומן. בשיטת VixVix מתמקדים בבחירות תזונתיות שמאזנות את רמות הסוכר, מה שמאפשר לרמות האינסולין לרדת. ברגע שזה קורה, הגוף מקבל את ה"אישור" הפיזיולוגי לשרוף שומן קיים כמקור אנרגיה זמין.
2. ויסות הורמוני הרעב והשובע
הקושי הכי גדול בירידה במשקל הוא הרעב הכרוני. הגישה של התזונאי המייסד ב-VixVix מסייעת לאזן את הורמון הרעב (גרלין) ואת הורמון השובע (לפטין). במקום להילחם בדחפים באמצעות כוח רצון בלבד, המטרה היא להביא את הגוף למצב של שובע טבעי. כשאתם שבעים באמת ברמה הביולוגית, הצורך בנשנושים ובמתוקים פשוט דועך מעצמו.
3. שינוי נקודת שיווי המשקל (Set Point)
לגוף שלנו יש "תרמוסטט" פנימי למשקל. דיאטות רגילות מורידות משקל זמנית, אבל הגוף תמיד שואף לחזור לנקודה הגבוהה שהכיר. התהליך ב-VixVix נועד "לתכנת מחדש" את נקודת שיווי המשקל הזו לרמה נמוכה ובריאה יותר, כך שהגוף ירגיש "בבית" במשקל החדש שלו ולא ינסה להחזיר את הקילוגרמים האבודים.
4. שיקום המטבוליזם (חילוף החומרים)
בניגוד לדיאטות "כאסח" שפוגעות בקצב חילוף החומרים, בשיטה של VixVix הדגש הוא על הזנה נכונה ששומרת על מסת השריר ועל קצב שריפת קלוריות גבוה. המטרה היא לא לאכול פחות, אלא לאכול חכם יותר, כדי שהגוף לא יכנס למגננה ויאט את המערכות שלו.
השורה התחתונה: להיות רזים לתמיד זה לא עניין של מזל או גנטיקה, אלא של פיזיולוגיה מאוזנת. כשמבינים את השפה של הגוף ונותנים לו את התנאים הנכונים, המשקל יורד ונשאר למטה באופן טבעי.
יש לכם עוד שאלות לVixiV יולי לב, מומחה בירידה במשקל באופן טבעי? כנסו!
054-2240694 המיניסייט שלי בחזרה לאתר שלי
| דברו איתנו ב | |
| רוצים עוד פרטים? כנסו! | |
